未來之暴力軍娘 035、恐怖的力量

    杜氏集團，三樓。

    已經是中午休息時間，吃過飯後沈靜冰將杜氏集團的保安全都召集到了這一樓層的健身房中。

    沈靜冰要求訂購的器材已經下單了，但還沒送過來，

    沈靜冰看著眼前站成一排的保安，她開口說道：「從今天開始，我將會正式對你們進行訓練。王思懿已經跟你們通過話了，訓練將會很辛苦，我希望你們做好心理準備，」

    「沈教官，我們已經做好準備！」王思懿開口說道。

    其他保安也紛紛開口。

    歷經了剛才的風波之後，無論是王思懿還是其他保安對沈靜冰那可謂是敬佩得五體投地。

    吳小寶被過江堂的人打傷，可一夜之間，過江堂的一號二號人物曹玄德與江鵬就被殺身亡，他們不知道這跟沈靜冰是否有關係，總之這兩人身死著實讓他們心中出了口惡氣。

    也唯有王思懿能夠隱隱猜測得到曹玄德與江鵬之死與沈靜冰有關，這讓他對沈靜冰更加的敬佩，能夠悄無聲息的出入曹玄德的堂口，殺人於無形，事後不留痕，這份實力絕對深不可測。

    「一個個都給我站好站穩了！」

    沈靜冰開口，她走到了這些保安面前，從最左邊開始，她伸出右手，在這名保安的肩頭上猛地一拍。

    啪！

    沈靜冰這一拍之下，這個保安身體一軟，直接倒在了地上。

    沈靜冰從左到右一路拍著這些保安的肩頭，饒是這些保安雙腿繃直，全身用力的站著，可在沈靜冰那看似輕描淡寫的一拍之下，全都站不穩，紛紛倒在地上。

    輪到王思懿的時候，沈靜冰一拍之下，王思懿身體一陣踉蹌，勉強還能站著，並未倒地。

    轉眼間，沈靜冰將眼前站著的保安一個個的肩頭都拍了過去。

    除了王思懿之外，其她保安沒有一個能夠站穩的，都倒在了地上。

    沈靜冰眼中目光一沉，從眼前的保安逐一掃過，說道：「都給我站好了！現在你們的問題是力量太弱了。力量是一個人自身最基本的實力體現。沒有強大的力量作為後盾，無論如何你們也無法變強。無論是防身術還是搏擊術，都需要力量作為載體，才能發揮出應有的威力。這好比一個三歲小孩，就算他掌握最強大的搏殺術，也根本打不過一個普通人一樣的道理。因為沒有足夠的力量作為載體，也就發揮不出精湛的搏殺術的威力。」

    場中的保安一個個臉上露出了一絲的慚愧之色，在此之前，他們根本不會想到有人能夠輕描淡寫的一拍他們的肩頭，他們就會倒地。

    不難想像，倘若沈靜冰直接一拳轟向他們，只怕他們整個人都要飛出去。

    事實上也是如此，當初沈靜冰在西伯利亞地獄訓練營擔任教官，能夠進入地獄訓練營的學員都要達到一個恆定的標準——臥推160公斤以上，深蹲400公斤以上，一腳能踢斷直徑30厘米的木樁！

    其中臥推與深蹲的條件就是對自身力量的要求。

    毫不誇張的說，一個能夠深蹲200公斤的人，一腳之下能夠將一個成年男子直接踢飛出去。而倘若深蹲達到400公斤以上，全力一腳之下，能夠將人的臟腑直接踢爆，從而生機斷絕而亡。

    這就是為何高級的黑拳賽場中一場比賽最少十幾秒最多幾分鐘內就會結束，因為只要被對手一擊側踢抑或掃腿踢中，非死即傷，會瞬間喪失戰鬥力。

    「你們的力量太弱，所以我會從你們自身的力量開始訓練，主要有兩個方面的訓練，一個是臥推，一個是深蹲。臥推能夠提升你們的臂力，深蹲能夠訓練你們的腰部力量跟腿部力量。只要你們有強大的力量，隨便一拳一腿之間，就能夠給對手造成巨大的殺傷力，這就是一力降十會的道理。」沈靜冰沉聲說著。

    場中的保安聞言後紛紛點頭。

    沈靜冰朝著健身房中的臥推器材走去，她說道：「現在開始吧，讓我看看你們每個人極限的臥推跟深蹲是多少。我先給你們示範一遍。」

    沈靜冰說著便是將健身房內幾乎所有的啞鈴片都拎過來加在了臥推的橫槓上。

    沈靜冰猛地一用力，便是將這兩百公斤級別的臥推橫杆直接舉了起來。

    接著，沈靜冰以著飛快的速度在做著臥推訓練，場中的保安忍不住開口數著：

    「一個，兩個……五個，六個……十個！」

    「十五，十六，十七……二十！」

    「二十一，二十二……」

    王思懿他們忍不住開口念著，到最後他們都感覺到麻木了，看向沈靜冰的目光就像是在看著一個怪物一般，帶給他們的視覺跟心理的衝擊感太大了，完全震撼到了他們。

    「二十五，二十六，二十七……三十！」

    一直到三十個，沈靜冰這才『咣當』一聲，將那臥推橫槓放回鐵架上。

    沈靜冰站起身，她輕呼口氣，身上已經有著熱汗冒出。

    一口氣做了三十個兩百公斤的臥推，這已經不能用震撼來形容了，簡直是變態！

    王思懿他們震驚得久久不語，看向沈靜冰的目光滿是敬畏之意，沈靜冰身高約莫一米七八左右，她的身體並非是那種壯碩賁張式的魁梧體格，整體的身材看著極為的勻稱與標準，可這份力量太嚇人了。

    「接下來，輪到你們。讓我看看你們最大極限能夠臥推、深蹲多少公斤。」沈靜冰開口。

    王思懿他們反應過來，按照沈靜冰的要求嘗試著他們最大限度的臥推、深蹲公斤數。

    約莫半個小時後，沈靜冰統計了出來，除了王思懿之外，其她保安的臥推平均在40~55公斤數值內，深蹲則在60~75公斤數值內。王思懿稍強一些，臥推達到了70公斤，深蹲達到了110公斤。

    這些數字統計出來之後，沈靜冰對他們每一個人都擬定了針對性的訓練，並且對他們每個人都提出了要求，一個禮拜後，要達到在現在的強度上臥推增加15公斤，深蹲增加25公斤。

    一時間，在此之前顯得極為冷清的健身房一下子變得熱鬧非凡起來，沈靜冰指導著每一個訓練的保安，規範他們的動作，讓他們掌握如何發力、運力的技巧，如何激發自身的爆發力等等。

    對於這種訓練，沈靜冰自然是駕馭得無比嫻熟，

    她將王思懿他們都當成了自己的學員，對他們自然是極為認真與耐心的教導著。

    ……