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廖煌當然不是要真的剪頭髮,只是葛楠楠那篇文章的確影響到了他的正常生活。(百度搜索:,看小說最快更新
換句話說,廖煌到凡間其實本來是打算混在人群中觀察這個新奇的世界的,但是如今卻變成了他被別人圍觀,這種感覺就好像是一個人來到動物園看猴子,可最後卻發現自己不知道怎麼就被擺在了猴山上,然後變成了一群猴子圍觀他。
不過唐心卻早有思想準備。
因為她很清楚,像廖煌這種超凡的存在,有時候他不經意的一舉一動在人群之中都會顯得特別,有些東西或許他自己覺得無所謂,但是別人看著卻很驚奇了。
所以出名,不過是遲早的事情,她早就想到了。
廖煌無奈歸無奈,但也沒辦法,總不能見到有人圍觀他就痛扁人家一頓——這也不合常理。
而且一到下午下課時,他就被李磊等人給抓住了。
李磊道「你今天早上就放我鴿子了,晚上還想跑?不行不行,我們都等著呢!」,跟在李磊旁邊的,還有兩個人,其中一個是李磊同桌,個子不高,目測剛過一米六,很是瘦弱的樣子,名叫張樂。還有一個也不是很強壯,瘦懨懨的,名叫徐旭亮。
唐心聽李磊介紹了以後就笑「喲,原來是我們班的學霸三人組,煌哥哥,你就當懲前毖後,治病救人,就教教他們吧,你看他們這樣,再不鍛煉,只怕風一吹就給吹跑了。」
這話說的三人一陣撓頭,那個張樂臉都紅了,不過開玩笑的人是唐心這位註定要上校花榜的,三人又哪敢反駁了?
廖煌看著這三人的樣子也是有些搖頭,苦笑道「心心說的沒錯,你們這身子骨也忒弱了點。光學習成績好有什麼用啊,像你們這樣再不鍛煉,只怕三十歲以後就得一身病。現在的學校偏向也太狠了點。」
李磊賠著笑「就是說嘛,可現在應試教育有啥辦法呢?凡事都用分數來衡量,好不容易加了體育分,可也那麼點,大家都整天扎在書堆里了,哪有什麼時間鍛煉?」
廖煌搖頭「這可不是什麼好事。」,他仔細打量一番張樂的臉色,皺眉道「你把手伸出來。」
張樂一愣「啊?那隻手?」
「隨便!」廖煌沒好氣的道,拉過了張樂的左手,三隻手指頭搭在他脈搏上仔細感覺了一下,鬆開手皺眉道「你先天體虛,陽氣不足,腎氣偏弱。若是你還這個樣子不鍛煉,三十歲後,你就成藥罐子了,到時候辛辛苦苦賺那點錢,全扔醫院裡了。」
張樂臉色立刻就變了,唐心也覺得廖煌說的有些過,拍了他一下「煌哥哥,你別嚇他!」
廖煌道「我還真沒嚇你,要不試試?」
唐心苦笑,又拍了一下,張樂卻緊張的道「你說的不會是真的吧?」
廖煌看了他一眼「你回去以後,讓你家裡人多給你補補,不過別吃什麼所謂保健品之類的,就食療就行。多吃點韭菜羊肉,雞蛋牛奶,多運動運動,每天晚上來上一碗大米紅棗蓮子粥,加點枸杞,健胃補脾,或者山藥薏米芡實粥,再多耍耍五禽戲。你這不是病,但如果不注意,以後年齡上來了就會引來各種病。所以趁著年輕,多動動,多補補,不是壞事。」
張樂聽他說的邪乎,連忙拿筆記下來「大米紅棗蓮子粥,加枸杞……還有山藥什麼粥來著?」
李磊看著廖煌的目光就有些變化「你還會治病?」
唐心連忙道「這是煌哥哥家傳的本事,他是中醫世家。」
這話一說,眾人立刻就恍然了。
李磊興致沖沖「那趕緊教我們那什麼五禽戲吧!真有那麼神嗎?」
「總比你們練得那個什麼沒用的廣播體操強得多,」廖煌也不願意多做解釋,好與不好,練練就知道了「不過我們最好找個沒人的地點,因為這套五禽戲做起來,呵呵……」
眾人也不知道他「呵呵」什麼,直到一行人來到學校的後花園以後,廖煌給他們演示了一下什麼是真正五禽戲以後……
李磊「現在後悔還來得及嗎?」
張樂「我看我現在這樣子沒什麼不好。」
徐旭亮「我是來打醬油的!」
唐心「……」,一言不發,掉頭就走。
「都給我回來!」廖煌一聲吼,幾個人立刻老實了,不過這也真的怪不了他們,因為廖煌的演繹實在是有點……
好吧,這要從五禽戲的來歷說起。
這套五禽戲,是最早的由三國時期的神醫華佗總結了先秦引導術,加入自己的想法,最終所創的一套健身方法,通過模仿虎、鹿、熊、猿和鶴這五種動物的動作,創造出的一套保健強身的氣功功法。可以治病養身,強身健體。
華佗將這一整套五禽戲的技巧,以及他行醫的經驗編撰成書,這就是大名鼎鼎的《青囊書》。
只是後來華佗被曹操害死與獄中,他的家人以為是這本《青囊書》害了他,於是就一把火將《青囊書》焚毀,雖然被一個獄卒搶救,但也僅僅只是救出來了最後一兩頁。
就是這一兩頁上,記載了五禽戲和麻沸散的殘本。
而後來,華佗的一位弟子名叫吳普的,昔年曾經得到華佗親自傳授其五禽戲,雖然不是全套,但是他根據華佗的教導以及自己的領悟,將這套「五禽戲」補全,並且最終活到了一百多歲——這在三國時期,可謂是絕對長壽的神仙一流了!
不過當年吳普傳下來的五禽戲本就不全,又經過數千年的傳承,其中大部分動作早已似是而非,是以如今人們所修煉的五禽戲,其效果遠遠達不到當年華佗所創的真?五禽戲。只不過底子還在,其養生效果還是很顯著的,與後世老張所創的太極拳各擅勝場。
不過廖煌剛剛演示的,是正宗的五禽戲。
這套五禽戲是當年廖煌剛剛會走路以後,上清道人讓他練習的,用來強健筋骨,打好基礎還是頗有效果。只不過對於如今的廖煌而言,他早就不需要五禽戲這種「低級」的練體引氣之術了。
五禽戲中,虎戲練四肢,鹿戲練頸部,熊戲練腰椎,猿戲練關節,鶴戲練的是腹腔。
若是入門,一般先從猿戲開始,用以放鬆打開全身的關節。
只不過猿戲猿戲……
五禽戲原本便是模仿五種動物的過程,其中以猿戲的動作幅度最大,模仿的便是猿猴縱山跳澗,攀樹蹬枝,摘桃獻果的神態。
這又能好看到哪裡去了?!
其實有此說法,春秋時期著名的猿公,便是金庸先生《越女劍》中教導越女阿青之通靈白猿,九州劍祖,其實並非是真正的白猿,而是鬚髮發白的一位長者,名為司徒玄空,號動靈子。他觀與群猴朝夕相處,學起動作,創出「白猿通背拳」,更與阿青與竹過招,被人是為白猿,只是因為其神態動作,都學於猿猴而已。
這也是最早的關於武功仿生學的記載,比起金蛇郎君的金蛇劍法,要早了兩千多年。
所以這五禽戲當中的猿戲,動作恍如猿猴,活靈活現,如果廖煌與那位白猿公一般留上一頭白髮,身穿白衣,遠遠望去,真的如活靈活現一隻白猿一般。
只不過在旁人看來,這動作就有些頗為的不太雅觀,恍若耍猴。
難怪廖煌要找一個人少一點的地方,他可不想在眾目睽睽之下像個大馬猴一樣上蹦下跳,那樣的話,人家會以為他是神經病的。
在廖煌的威脅之下,四人包括唐心在內,都不得不委委屈屈的學習這「猿戲」。
五禽戲最重要的,也是如今已經失傳的,就是呼吸吐納之法。
這呼吸吐納,可不是小說中所描寫的那種神妙內功,但凡小說之言,多半如韋爵爺說謊之精髓一般,三實七虛,甚至一實九虛。呼吸吐納的確是有的,正確的呼吸吐納之法,的確可以強化鍛煉內臟,強身健體,而且在運動當中,控制並且保持體內的供氧量。
五禽戲看似簡單,現今流傳的簡化版五禽戲,五禽各自只有兩式,而哪怕是傳統的五禽戲,一共也不過就只有五十四式而已。
廖煌所傳授的原版真?五禽戲,一共一百零八式,每個動作都是當年華佗整合先秦呼吸引導術,所留下來的經過千錘百鍊的手段,配上正確的呼吸之法,勤於練習的話,對於眼前這幾個弱的跟小雞子似的學生而言,在強健體魄的方面,可謂是立竿見影。
不過這真?五禽戲最難的,便是呼吸之法。
若沒有精通與此道的高人親身指點,在幾個動作上特別容易岔氣。
李磊三人都岔氣了好幾次,所幸有廖煌在身邊,才沒什麼大礙。
練了大概二十分鐘的樣子,眾人都出了一身的汗。
唐心更是驚訝「這也太容易出汗了吧?我以前跳舞的時候,有時候運動量比這幾個動作要大的多,卻也沒見出這麼多的汗,完了完了,一會要回去洗澡換衣服了!」
其他幾人也是驚奇不已,有廖煌這個名師教導,他們學習的很快,尤其是呼吸之術,這是五禽戲的根本,只要呼吸吐納可以跟上,動作其實並不複雜。很快的,每個人都是大汗淋漓,仿佛是從水裡撈上來的一般。
不過這大汗一出,再歇下來的時候,人人都覺得不但不累,精神上反而更好了。
學習了一天,原本有些疲憊的大腦,此時卻仿佛是剛剛睡了一個好覺一般,思維轉動的飛快。
頓時人人都對於這套五禽戲稱讚有加,也更有信心繼續練習下去了。
廖煌心道那是自然,因為這五禽戲還有一個名字,叫做——百步汗戲。
一百步的功夫,就可以流一身的汗,而且對人體有益無害,這簡直就是減肥利器!
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