全民格鬥王 第6章 水中月，鏡中花

    天還沒亮，李忠瑞便推門而入，將許東從被窩裡拉了起來。筆硯閣 www.biyange。com 更多好看小說

    看著挺著兩個黑眼圈的李忠瑞，許東打了一個哈欠，「怎麼？沒睡好？上了年紀就別熬夜，省的猝死。」

    「偶爾熬一宿，能活九十九。再說了老子睡沒睡好關你屁事，趕緊起來開始鍛煉。」李忠瑞喝了一口豆漿，「我把醜話說在前頭，你小子既然選了這條道，就別想著偷奸耍滑，給我老老實實的把你身子骨練結實咯。給你五分鐘，我在大廳等你。」

    許東搖搖頭，自從來了華國，這身子可真是越來越懈怠了。

    「準備好了？」見許東點頭，李忠瑞將剩下的油條全部塞進嘴裡，含糊道：「你先去做熱身，五分鐘後開始晨跑，四十分鐘必須跑完十公里。」

    看著許東認認真真的做熱身，李忠瑞可沒停下來，接著道：「想要成為搏擊冠軍，光跑步你最少也得像半個職業運動員。若是這個都堅持不下來，你還是回去吃奶算了。」

    「對，就是這樣！注意呼吸節奏！用鼻子吸，用嘴呼出來。吸吸呼，吸吸呼，吸吸呼……對對對，就是這樣，保持節奏！認真跑，看我幹啥？我臉上有花兒啊？」

    十公里，也就是二十里路，這可算得上職業拳手最基礎課程之一。對於初學的新人來說難度的確不小。可是對於已經有所訓練的拳手而言，顯得便有些簡單了。

    跑步之所以是職業拳手的基礎課程，是因為職業拳手對於耐力、心肺功能、持久力要求極高。

    十公里對於由僱傭兵出身的許東而言並不是什麼難題。可是李忠瑞似乎對許東表現出來的狀態依舊不夠滿意，在一旁叨叨個不停。

    汗水，濕透了衣背。看著朝陽緩緩升起，許東內心有一種仿佛回到過去的感覺，回到那個充滿危險的歲月。

    時間一晃而過，在李忠瑞的要求下，許東又接著走了10分鐘以做緩衝。

    許東剛從跑步機下來，李忠瑞便連忙上前，吩咐許東趴在瑜伽墊上，用手替許東按摩腿部，以達到消除肌肉疲勞的目的。

    等簡單的吃過早點，李忠瑞對許東進行第二輪訓練，原地跳繩三十分鐘。

    或許大多人看來，跳繩十分簡單。可是倘若在跳繩的同時，需要時刻注意呼吸節奏，就讓很多人大感頭痛。

    之所以做跳繩訓練，是因為跳繩不僅可以提高腳踝力量，還能提高手腳協調能力。更為重要的是，跳繩可以提高拳發力的整體效果，以及讓力量由腿向拳傳送的更加協調。

    之後的一系列訓練讓李忠瑞吃驚不小，可一想到許東之前表現出來的能力，只能將昨晚連夜制定的訓練計劃做以調整。

    豐盛的午餐出乎許東的預料，按照忠瑞搏擊俱樂部裝修條件來看，應該不會對拳手配製如此豐盛的食物才是。

    許東沒有詢問，反正李忠瑞沒有像自己要一分錢，等自己打完比賽贏了獎金再還他也不遲。

    就在許東大口吞咽的時候，李忠瑞拿著一個小本子突然出現在他身後，「許東，我把後面的訓練計劃做了調整，你先看一看。」

    許東接過小本，早晨的計劃沒有變化，反倒是將下午做了大量調整。按照李忠瑞之前的計劃，他打算將整個訓練過程循序漸進，讓許東逐漸習慣搏擊。

    由於許東對一些格鬥技巧太過了解，以至於讓李忠瑞不得不做出調整。他將其中一些類似於空擊、腿擊的熱身和動作相關的訓練取消，將重點放在了許東的爆發力、反應力上面。

    於是他將其分成了兩類。比如今天下午做梨球、擊打速度球的訓練，那麼明天則變成沙袋和手靶訓練。

    拳擊速度球是為了訓練許東的靈敏度和快速反應能力。不僅如此，還可以增加肌肉的彈性和身體整體協調性。

    與其他職業拳手練習的不同在於，許東的訓練全部都是空手進行，也就是說沒有佩戴手套等護具。

    按照李忠瑞的意思是為了降低許東對痛感的敏銳程度，以及提高他手骨的堅硬程度。對此，許東沒有任何不滿，倘若讓他佩戴拳擊手套，反而會讓他感到彆扭。

    十天以後，本就適應能力極強的許東，更是早早適應了新的生活節奏。一切的一切讓他感覺彷如隔世。

    現在的他已經沒有什麼可以失去的了。如今的他除了搏擊，其他都顯得不那麼重要。因此，許東訓練的更加認真。

    以前他所掌握的技巧多以一擊斃命為主，畢竟僱傭兵的世界向來血腥殘酷，不是你死就是我亡。只要時機成熟，一擊殺敵，不留餘力。

    而如今，每天都在一旁喋喋不休的禿頂老頭讓許東感覺到，無論是自己的實力亦或是心境都有了明顯的不同。

    隨著李忠瑞的近幾日的觀察，許東帶給他的驚喜是一次比一次大。

    他發現許東無論是力量、速度、耐力還是出拳的時機都強於自己以前的學員。同是教導，可是許東身上不僅沒有以前多數學員表現的束縛，反而透著一股子靈氣。

    饒是向來以眼光毒辣著稱的李忠瑞，無論從其站位還是出拳的動作來看，也挑不出什麼毛病。如果非要說有什麼問題，就是這小子出拳的方向太過於陰險。

    常言所謂的「出拳動肩，踢腿動腰」在許東這裡似乎有些不盡其實。歸根結底是因其每次出拳或是踢腿都沒有套路可尋。原本以為他會凌厲一擊，卻不曾想他只是虛晃一招。

    直拳、沖膝、凌空側踹……

    近身、撤步、轉身迴旋……

    真真假假，虛虛實實讓人難以捉摸。看許東訓練時，並不會覺得其太過死板呆滯，反而讓人有一種酣暢淋漓賞心悅目的感覺。

    接下來的每一天，李忠瑞都生活在痛並快樂之中。

    之所以快樂，是因為許東帶給他的驚喜之巨，為何痛苦，主要是因為這小子太能吃了……

    看著許東認真訓練的模樣，李忠瑞不禁陷入沉思……

    五年前，他認識了一位天才型拳手。由於極具天賦，再加上自己的悉心教導，其只用了不到半年時間，便斬獲全省冠軍。隨後的一年更是大放異彩，在殺入決賽之前更是連一場敗記也沒有。

    誰能料到，就這樣一位拳壇天才卻是在一場無人問津的比賽中被人活活打死……