名人堂之路 028 1/3

    本-西蒙斯的三萬球投籃特訓完成了計劃的三分之一。

    一天三千球:000次罰籃,000次中距離跳投,000次三分線外定點投籃。練了三天,加上第一日下午勒布朗-詹姆斯趕在他商業活動前,原本只是要求西蒙斯練500個三分球,結果又多待了20分鐘,讓西蒙斯完成500次中距離跳投。

    總共一萬球。

    本-西蒙斯感覺三天一萬球很快就過去了。他每天早上8點到達球館(勒布朗-詹姆斯也會一起到達,甚至有時候比他還早),熱身拉伸一個小時,上午投籃3個小時,2點午餐加休息一小時,下午再一鼓作氣,練習五個小時,直到傍晚時分才離開。一整天泡在球館,看著當天的投籃目標數一點點減小,時間的確過得飛快。

    要問一萬球的感覺?本-西蒙斯有時候會覺得一段時間的命中率有顯著地提高,有時候又感覺依舊是投得稀爛,但綜合下來,他猜想那神秘的「手感」,總比三萬球特訓開始前離自己更近一些了吧。

    安德魯-博古特還負責給西蒙斯傳球並指正投籃動作的問題,他倆占據球場的一側,而勒布朗-詹姆斯和他的體能訓練師則霸占了球場的另一側,西蒙斯一天完成3000球,勒布朗也會完成3000球(西蒙斯甚至覺得這數量更多,因為勒布朗經常加練,投籃練習中停下糾正姿勢的時間也更短)。勒布朗還安排了自己的兩位貼身保鏢到球場,他和西蒙斯一人一個,由保鏢幫著撿球收球,保證出手的連貫性。

    不管西蒙斯的手感增進了多少,和勒布朗在同一片球場一起訓練,讓他感覺受益最多。勒布朗-詹姆斯作為整個nba最具統治力的球員,即使在34歲的高齡上賽季整體命中率還能有長足的進步,看來並無長生不老的秘訣,除每個夏天每個訓練日的全情投入無他。

    34歲的勒布朗,在訓練量上一點不輸20出頭的年輕後生。而因為身體機能終不免老化,勒布朗每天還會比西蒙斯花更多的時間進行訓練前的熱身,和訓練後的恢復拉伸。如果某一天加練,他還會再多花兩個小時請理療師做恢復治療,在九十點鐘的光景,才離開京都大學的運動中心,返回市中心下榻的酒店,每日如此。

    一萬球之餘,勒布朗-詹姆斯沒有給西蒙斯安排額外的體能和力量訓練。

    「投籃練習時你的身體正在悄悄發生著潛移默化的裂變,我就不給它增加額外的負擔了,不擾亂它的記憶。讓你的身體單獨記住手感的變化就好。」勒布朗-詹姆斯如此解釋道。

    看起來要不是這次是單純要解決投籃,西蒙斯搞不好還要每日接受魔鬼的力量特訓呢。到時候的話,西蒙斯甚至不敢確定,自己也能像勒布朗一樣承受下來。

    在訓練館的一整天裡,勒布朗不光身體接受這洗禮,他還要時刻留心打給男助理的電話,如果中間有助理定奪不了的籃球或商業事宜,他會一邊投籃,一邊迅速想通問題的癥結,想出一個準確的解決方案,並清晰表述出來,交予男助理執行。

    這一切,都無不讓看在眼裡的本-西蒙斯暗自佩服。

    從這個角度上說,科比-布萊恩特是個訓練狂人,籃球和比賽是他的全部,他把它們做到極致;可勒布朗-詹姆斯這位紫金戰袍的「後輩」,更不光兼顧籃球和比賽,還打造了一個商業帝國!

    也許未來他會成為古往今來第一人!

    三萬球訓練之餘,勒布朗居然還向西蒙斯推薦了一部日本籃球動畫片,片名叫sladunk(灌籃高手)。據說這是部在東南亞地區聞名遐邇的動畫片,但西蒙斯還是第一次看——真不知勒布朗他自己是怎麼擠出時間把它看完的!

    勒布朗推薦西蒙斯從動畫片的後半部看起。動畫片的主人公是個紅頭髮的傢伙叫做櫻木,是個身體天賦爆棚但不會打籃球的高中生。西蒙斯看到櫻木和他的隊友們通過了本區域的籃球預算賽,正滿懷信心地做夏天的準備,準備出征全國大賽呢。

    而櫻木的主教練,一個胖得像龍貓的日本老頭子,給櫻木安排的夏季特訓,居然也是一萬次投籃!

    難道勒布朗這次安排的靈感也是來源於此?


    真不知道自己完成三萬次投籃後,會不會也像櫻木軍團那樣撒花慶祝。還是徹底絕望,發現手感毫無長進,自己根本不是個投籃的材料?

    有時候光依賴天賦,做做自己喜歡的事情多好。

    像那個紅頭的櫻木,訓練成一場20板的籃板球收割機也未嘗不可啊。

    那麼強人所難——一萬次投籃的結果,真的拿到比賽里,會有決定性的幫助嗎?

    西蒙斯完成一萬球的當天晚上就把灌籃高手的動畫片看完了。動畫片的末尾,有個戛然而止的突兀結局。櫻木和他的隊友們與預選賽的「手下敗將」聯隊打了場比賽,他的特訓成果還沒展露多少,風頭依舊是他的長頭髮死對頭流川的。流川動了去美國打球的念頭,但被像龍貓的教練勸阻,下決心先成為全日本第一的高中生。有點像他在大學時期定的目標:成為全美第一新人。當時圍繞在他身邊的那些隊友們,似乎也有動畫片裡配角們相似的命運:當他的大學折戟在naa選拔賽時,有人大學畢業從此與籃球無緣,也有人打算備戰一個夏天,來年再戰。縱然當本-西蒙斯已以狀元身份加入nba的夏天,這樣的努力的希望,顯得如紅頭髮的得分能力一樣,遙遠而縹緲。

    好在他本-西蒙斯不需要擔憂這些。他順利成為了全美第一,雖然傷病耽誤了一年,但最終還是迸發出他本該迸發的光芒。

    直到今天…

    三萬球的投籃練習。

    他好像又變回那個紅頭髮,在不知道結果但充滿希望的球館裡揮汗如雨,悶頭苦練。理應成為他下一個目標的、全美國最強的那個人,就在他隔壁的半場,一樣汗如雨下。勒布朗的目標,大概是歷史最強吧。

    還真的不知道那個紅頭髮櫻木的夏天,他的全國大賽,會迎來什麼樣的結局呢。

    動畫片沒畫出來,只能去找sladunk的漫畫書來看了。

    本-西蒙斯想到這,換上拖鞋,乘到酒店大堂一樓。酒店旋轉門帶來晚間的涼風,他穿過旋轉門,走入京都的夜裡。

    

    

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