大隱 第三百一十章子午流經注

    精神力不高，所以很難增強對身體的控制，特別是一些先天的東西，比如心跳、血液流通，或者是毛細血孔封閉，這些不能被大腦控制的東西，如果沒有強大的意志力，或者說是精神力，是根本沒法控制的。

    修煉到第五刀這種程度，他的身體已經被鍛煉到極致，也可以說是開發的極致，以後如果不能順利突破到暗勁期，轉化氣血能量，那麼就只能藏。

    儘量收斂自身精氣，不讓精氣流失，這就是養生，養的時間長了，積累足夠了，自然而然的就突破了。

    而現在第五刀很明顯做不到這一點，人的修煉，就好像草木對應的四季，春生、夏長、秋收、冬藏。

    此時第五刀的修煉，前面的生長收都經歷了，也完成了，現在已經到了冬藏的時刻，但他卻沒法做到這一點，所以他以後的身體會江河日下，一日不如一日。

    年輕的時候，要維持身體的巔峰狀態不是不可以，但需要補充大量精氣，不管是吃飯，或者是服用藥物，只要提供足夠的營養，就可以維持身體的巔峰狀態。

    但隨著年齡的增加，他的身體機會老化，吸收能力變弱了，就算有足夠的營養，也很難維持身體的需要，所以養生，也是一種重要的學問。

    第五刀需要大量肉食補充，這是肯定的，於山能夠想像的到這一點，所以對於他一頓吃三斤牛肉，也不是多麼奇怪。

    「可以讓他們休息一下了，等會兒就可以吃了。」正當於山思索第五刀的問題之時，第五刀開口了。

    於山一愣，立即道：「你們休息一會兒吧！」

    而早就在監聽他們說話的錢小豪，立即放下了手中的斧子，癱坐在了地上。

    「不行了，我看再服用丹藥要不行，不如弄點藥草，給我泡泡澡，最好多燒點熱水，我們全都泡泡，要不然明天休息過來了更難受。」錢小豪躺在地上，看著從身邊走過的龐桐道。

    「快點吧！剛才你也聽到了，要不是那位新來的兄弟厚道，我們現在還要繼續砍柴呢！」龐桐越過錢小豪，直接走進了房間。

    「我爺爺說了，等我們出山谷，一定要好好給我們補償。」癱在地上的錢小豪，也只能望梅止渴了。

    別的於山沒有聽清楚，他就聽到了我爺爺說了，這一點跟第五刀還真是相似，不過，聽著這話，就能夠感覺到裡面滿滿的幸福感。

    「補償什麼？給你錢？或者是給你買輛跑車？」龐桐也半死不活的道。

    錢小豪努力坐了起來，一臉不屑的道：「那算什麼？去吃頓好的，好好補補，你們是絕對沒有那種經歷的，好好期待吧！到時候帶著你們一塊去，超豪華。」

    龐桐撇了撇嘴，一頓飯，能夠豪華到哪裡去？

    於山乾脆沒有接茬，當然，他的想法跟龐桐差不多。

    此時，於水和米小勇也迅速的溜進了房間，立即找了個凳子坐下。

    只是這麼一會兒，兩個人的手臂就震得發麻了，再砍一會兒，他們的手就不是自己的了。

    此時他們才知道，不要看劈柴好像不難，真做起來，是真受罪。

    這個時候，一塊二十多斤的牛肉，已經被第五刀全部剁碎了，仍進了一個不鏽鋼鍋里，燉了起來，同時第五刀還放進去了五六斤豆腐。

    「牛肉豆腐，其他調料沒有，燉爛了每人一大碗也就差不多了。」第五刀韓笑著，一個個跟眾人打招呼。

    於山笑嘻嘻的道：「沒事，能夠吃飽就很不錯了。」

    「二哥，我們還要上學。」米小勇苦著臉道。

    於山笑著道：「今天星期五，我還沒有過糊塗，等星期一早上我會放你們兩個下山的。」

    於水張了張嘴，最終也沒有說出什麼來。

    「如果需要學習的話，下午和晚上可以抽空學習，練武不耽誤學習的。」就在此時，第五刀開口道。

    於山深深的看了一眼第五刀，這個小子絕對不傻，此時於山已經能夠確定了。

    「我爺爺說，練武早上最好了，下午和晚上就沒必要那麼鍛煉了，過猶不及。」第五刀好像沒有看到於山的眼神，繼續道。

    於山也只能點頭了，都他爺爺說了，他還能怎麼樣，所以於山道：「你是沒必要繼續練了，他們不行，畢竟耽誤的時間太多了，如果不趕上來，以後就沒有機會了。」

    第五刀皺起了眉頭，道：「如果全天候練武，很麻煩的。」

    於山再次深深的看了一眼第五刀，道：「明勁期之前，沒有那麼多講究。」

    「那就需要好好補補了。」第五刀有點不依不饒的道。

    於山一愣，沒想到他還真是堅持原則，不過，第五刀說的也不錯，過猶不及，本身練武的消耗就不小，如果一天不停的鍛煉，那樣也許能夠增加點武力值，但對身體來說，絕對是一個大負擔。

    所以，很多人認為，搞體育的或者是練武之人，都活不長，那樣鍛煉身體，是在透支生命，而不是養生。

    第五刀看於山不再堅持，他也就不再多說，他拿起幾根木柴塞進土灶裡面，就轉身走到了一邊，翻起了他的背包。

    只是一會兒，第五刀重新走回來，直接遞給於山一本書。

    「這是我家的子午注，我爺爺，如果師傅需要，就算我孝敬師傅的。」第五刀十分堅定的把書放在了於山眼前，看架勢，不收還不行。

    於山沒辦法，只能接在手中，於山苦笑道：「子午注？秘籍？」

    第五刀直接搖頭道：「不是秘籍，是養生法，我爺爺說了，練武首重養生，要不然到老會一場空。」

    於山再次無語了，他爺爺說的還真多。

    不過，手中這本書，應該是好東西。

    於山只是稍微翻了一下，就發現，這還真是一本秘籍，而不是什麼養生法，當然，秘籍修煉好了，也是會長壽的。

    所以，好的功法，都可以讓人長壽，而不能讓人長壽的，都是錯誤的修煉方法。

    於山大略的翻了一遍，就知道，這本秘籍還真是注重養生，但他是用修煉的方法來養生，算是一本很全面的修煉功法。

    於山發現，這本功法應該特別適合修仙外功的武者修煉，特別是第五刀這樣需要保養身體的明勁巔峰武者。

    我國的養生學特別強調「天人合一」，先人們認為，人活於天地之間，與自然界是和諧統一的，當自然界發生變化時，人體也會相應地發生變化，只有順應自然，人們才會長壽。

    古代醫典《靈樞》中寫道：「春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也，人亦應之。以一日分為四時，朝則為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。」

    養生不僅要順應一年四季的變化，更要符合一日四時的變化。

    古人又根據十二生肖動物的出沒時間，將一天劃分為十二個時辰，每個時辰兩小時，而與之相對應，人體有十二條經絡，是氣血運行的主要通道，十二經絡又隸屬於十二臟腑。

    每個時辰，都有各自的「值班」經絡，人們應順應著各經絡氣血運行的情況來進行養生，即「子午流注十二時辰養生法」，說起來雖然有點玄妙，其實也就是現代人所說的「時間醫學」。

    只有順應自然規律，才能健康長壽，才能達到像《黃帝內經》裡所說的「而盡終其天年，度百歲乃去」。

    當然，時辰養生也並非絕對，要因時因地因人而異，總的原則是「早重在練、午重在休、晚重在松」，所以第五刀才會說，下午和晚上最好不要修煉。

    當然，能夠根據時間的變化，調整各個經絡之中的氣血運行，就算於山現在都不容易做到，就不要說連暗勁都沒有達到的這些傢伙了。

    於山詫異的看了一眼第五刀，這本子午流經注應該是不可多得的秘本，他爺爺就這樣送了出來？

    看來第五刀的修煉還真是個大問題，要不然，第五劍也不會這麼大方。

    收了人家這麼一本秘籍，於山有點不好意思，他想了一下開口道：「修煉過觀想法沒有？」

    「修煉過靜心訣，不過並沒有用，我一練就想睡覺。」第五刀摸著腦袋，有點不好意思的道。

    「靜心訣？佛門的還是道教的？」於山剛剛問出口，立即想到了什麼，從這個名字來說，這好像是寧心靜氣的，並不是胡思亂想的。

    所以於山立即道：「這是放空思想的吧？腦袋空空不睡覺更待何時？耗子，你教他一下觀自在菩薩心經，就讓他冥想練武好了，修煉之時，吧平時修煉的拳法套路什麼的，全都在腦子裡過一遍，想的越清晰越好，越全面越好，我就不信這樣他還能睡著了。」

    於山看著第五刀，如果他真是一根筋的直人，腦筋不會轉彎，那麼修煉起觀想法應該會事半功倍才對。

    腦子靈活的人，想法太多，讓他觀想一件事情，往往瞬間就會想到其他，你讓這樣的人認真想像出一個蘋果都不容易。