從鄉村球隊走向豪門 第七十一章 科赫的特訓

    回到霍芬海姆，雷奧就去找了教練。599小說網 www.xs599.com

    但不是任何一個一線隊教練，而是早已經退休的科赫。

    科赫如今依舊在霍芬海姆上班，工作壓力不大，一天也過得極為愜意。

    對於雷奧的到來，科赫顯得極為意外。

    「身體對抗能力？」科赫驚訝的看向雷奧，道；「你為什麼會有這種想法？」

    雷奧坐在科赫對面，一臉嚴肅道「我不想被人阻止，我總感覺自己就差一步，只要踏出那一步，我自己一個人就可以突破整道防線。當然，我不是不想跟隊友合作，但我需要一個可以自己戰鬥的方式！」

    科赫深深的看了眼雷奧，突然笑道「為什麼會想起來找我？」

    雷奧道；「舍爾夫教練說過，他以前是跟您學的，而且他也不知道該如何讓我進步，所以我感覺您有辦法。」

    科赫繼續道；「你已經足夠強大，是什麼事情讓你想要變得更加強大？」

    雷奧沉吟片刻，搖頭道「我不知道，但我很清楚，我變得更加強大對於整個霍芬海姆來說是好事，而且」

    雷奧抿嘴猶豫片刻，緩緩道「我想要10號球衣！」

    科赫愣了一下，旋即不由哈哈大笑起來。

    「哈哈哈哈哈霍芬海姆的十號球衣？這可不是一件容易的事情！」

    雷奧道；「我知道，所以我才來找您，我覺得您會有辦法。」

    科赫和喝了口茶水，這是他拜託人從中國弄過來的一些珍貴的茶葉，自從張現送了他一包茶葉之後，他就迷上這些東西了。

    雙手抱著茶杯，科赫饒有興致道「史蒂文同意了？」

    史蒂文才是現在霍芬海姆的主教練，如果沒有他放話，科赫也不去破壞這種規矩。

    雷奧點頭道「是的，主教練先生說，我可以利用訓練結束之後的時間進行加練。」

    科赫點點頭，這就沒問題了。

    「帶了訓練服嗎？」

    雷奧愣了一下，指著身側的背包道「這裡面有！」

    「換上，然後跟我來！」

    說完，科赫施施然的離開了。

    而雷奧則是迅速換上衣服，然後小跑著跟了上去。

    科赫跟雷奧來到尤爾根球場入口。

    雷奧眨了眨眼睛，看了眼上鎖的入口大門。

    科赫直接拿出電話，撥打一個號碼。

    過了十分鐘，一道人影罵罵咧咧的走了過來。

    「老傢伙，我說過了，尤爾根球場不再投入使用，你怎麼」

    伊萬罵聲一頓，有些驚訝地看著科赫以及雷奧。

    「你們這是？」

    科赫直接指著雷奧道；「給他訓練！」

    伊萬有些訝然，但皺眉道「去一線隊訓練場。」

    科赫微笑；「我在一線隊訓練場，訓練一個一線隊球員，如果讓史蒂文的教練組看到這一幕，你覺得合適嗎？」

    伊萬不由皺眉。

    如果是其他人也就罷了，訓練問題並不衝突。

    但問題是科赫的身份。

    這還真不合適。

    科赫直接伸出手道「給我鑰匙，我就用半個月！」

    伊萬不情不願的拿出鑰匙，道「記得用完之後通知我，我還要給她澆水！」

    科赫不由笑罵道「快點吧，我會給她澆水的。」

    搶過鑰匙，科赫率先走了進去，而雷奧則是朝著伊萬微微鞠躬，這才跟了上去。

    伊萬望向雷奧的背影，周圍微風濺起，吹動樹木沙沙作響。

    伊萬的目光微微向上挪移，露出微笑道「你很高興？是的，這是一個很有天賦的孩子！」

    尤爾根球場儘管已經不在投入使用，但依舊在進行例行養護作業。

    科赫領著雷奧來到裝備室，指揮著雷奧搬出一些障礙物，所需要的設備。

    最後，兩人站在球場中。

    科赫將哨子待在脖子上，好似又回到了五年前，率領霍芬海姆大殺四方的時刻。

    他一臉嚴肅道「首先，我要明確的告訴你，我的訓練是無球訓練，這些東西你可以在日常訓練中完成鍛煉，但在這裡，你需要進行針對式的提高，你說過，你想要增加對抗能力，是吧？」

    雷奧嚴肅的點點頭。

    科赫繼續道「那你知道，人體的那些肌肉主導者我們的對抗能力嗎？」

    雷奧有些茫然。

    科赫向前，他拍了一下，雷奧的大腿道；「這裡！」

    他又戳了戳雷奧的腰部道「還有這裡！」

    「我會用半個月時間，讓你這兩個區域得到鍛煉提高，但同時，你需要找一個柔韌性教練以及一個按摩師！」

    雷奧點頭，這些教練他都有。

    「那麼現在開始，首先跑五圈熱身！記住是變速跑，100米衝刺，100米慢跑，如此循環跑2000米！」

    說完，科赫吹響口哨，喊道「跑起來！」

    雷奧當即轉頭狂奔。

    一百米的無氧衝刺結束，他開始一百米的慢跑。

    旋即又開始埋頭衝刺。

    總共三圈下來，雷奧已經感到極為疲勞，但他還有兩圈。

    幾乎是咬著牙完成之後，雷奧感覺雙腿都有些發軟了。

    他撐著大腿喘息，汗水直流。

    不過科赫的呵斥聲也傳來過來。

    「你要休息到什麼時候，過來！矮子步（鴨子步）一百米！」

    雷奧照做，他走過去，下蹲，雙手抱頭，開始緩慢移動。

    他可以感覺到大腿開始漸漸變得火熱，旋即開始顫抖。

    但硬是沒吭一聲，繼續咬牙堅持。

    當他走過一百米之後，已經都站不住了。

    他仰面躺在草坪上，大口的喘息。

    科赫手裡拿著讀秒器，微微點頭，道；「現在，平板支撐三分鐘！」

    「先生，我我」雷奧喘著氣，他想要休息一下。

    但科赫卻冷笑道「你做不到？在我執教的那段時間，霍芬海姆被稱為跑不死的怪物，當時的每一個霍芬海姆球員都接受過這種訓練，而且已經完全消化。」

    「我可以很負責任的告訴你，當時那批球員，即便是在德甲以及歐戰上，他們的身體對抗能力也是頂級的！」

    雷奧聽說過，不！他確實親眼見過。

    科赫當時被稱為魔鬼教頭，別看他平時和藹可親的樣子，但在訓練場上，他比張現都要恐怖。

    特別是他那些體能以及對抗訓練方法，更是擁有獨特的方式。

    而這種方式也幫助霍芬海姆在前期不斷積累基礎，才有如今的奮勇前進。

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