敘事生活 知曉|放慢腳步，盡情享受

    今日分享：對書和生活的熱愛，周而復始愈加洶湧。沒有人是一座孤島，每個人的生命中，都有最艱難的那一年。而正是那一年，將人生變得美好而遼闊

    今日食：牛奶燕麥紅薯紅豆雜糧粥，水煮白蛋，牛肉餛燉，牛肉鍋貼。心血來潮，自己在家裡蒸了紅薯紅棗饅頭。剛出鍋就迫不及待品嘗…咦！可真是美味吶。食材本真的味道。理想的早晨：擁有富足的心情，起床冥想瑜伽。聽著輕音樂，吃一頓可口，乾淨愜意的早午餐。然後我會去公園散步，看看自然的色彩，看看形形色色的人。盡情地享受，生活賦予的美好。然後回家，閱讀寫作片刻，美美地睡上一個午覺

    我們平凡而又可貴的人生，錯了就不會再重來。所以想做什麼，就盡情地去做吧！走吧，走出家門，到秋里撒個歡！到城市裡，到山野間，到遠方去，到家門口。放慢腳步，踩一踩落葉，看一看天空。愈來愈喜歡，這短暫卻又無限美好的秋，不冷不熱，不急不躁

    在這段時間裡，我離開自己的日常環境，花時間思考、放鬆、學習、寫日記。讓自己鬆弛再鬆弛，走進一個新奇環境，在徹底放鬆的狀態下。不知不覺間，有很多創造性的靈感和想法。逐漸清晰，自己想要什麼樣的生活，會看到很多事情的本質

    我稱之為充電的時間：不查看智慧型手機或者上網，遠離非健康食品，和自己重新建立聯繫。每個清晨都寫晨間日記，每天都回顧一下自己的經歷。在放鬆的狀態下，寫下我想要實現的理想，以及我要做出的關鍵改變，把想到的每件事都寫下來

    毛姆說：「我們每一個人，都是這個星球孤獨的產物，因為我們都在經歷著，獨一無二的經歷。」世界上沒有不苦的人，真正能治癒我們的，是自己的勇氣和力量

    愜意的時光：逛宜家，買一支冰淇淋盡情享用。漫無目的騎車，偶遇喜愛的麵包坊，推門走進去大飽眼福，順便買一個「南瓜吐司」