教練萬歲 第三二六章 喜歡熱身的李教練

    一　　廣場舞的音樂停了下來。

    內奧爾擦了擦頭上的汗水，臉上則仍舊是掛著一幅「好奇寶寶」的表情，他是一個來自巴西的外援，來到這裡才一年的時間，他顯然是第一次跳廣場舞，對於這種帶著魔性音樂，動作卻很見到的舞蹈，內奧爾反倒是覺得挺有趣的。

    而那些國內的球員卻都是一臉的不知所措，他們可都是職業足球運動員，很多還都是國手，也算是見多識廣了，經歷過不同的教練，可教練帶著大家跳廣場舞，還是頭一遭。

    然而接下來，李戴的訓練卻讓大家更覺得不可思議，他讓所有人跟在他身後，繞著訓練場開始快步暴走起來。

    剛開始大家還以為，李戴是要大家進行長跑訓練，這種訓練對於足球運動員來說可以算是家常便飯，可走了幾圈後，大家才發現，李戴壓根就沒有要跑的意思。

    「這都走了好幾圈了，什麼時候開始跑啊？」

    「你們說，咱們不會一直這麼走下去吧？這新來的李教練，葫蘆里到底賣的什麼藥？」

    「一般的長跑訓練，教練是不用和運動員一起跑的，李教練難道不知道麼？他竟然和我們一起。」

    「要不跟李教練說說，他直接告訴咱們跑多少圈，咱們自己跑得了！說不定還能快點完成這個項目。」

    「我怎麼覺得，李教練壓根就沒想跑，他根本就是打算快步走的。」

    「而且還放著音樂，聽著音樂走著路，就當訓練了，我還第一次遇到這種事情呢！」

    「你們還別說，這音樂聽起來，還挺適合走路的，你看內奧爾，走的還挺嗨！」

    「南美來的就這樣，只要有帶感音樂，參加葬禮都能嗨起來。」

    「你們這麼一說，我還真想起來了，最近流行的那個暴走，是不是就和咱們現在一樣？聽著音樂快步走？」

    「暴走？對啊，咱們現在不就是在暴走麼！」

    「先是跳廣場舞，然後又是暴走，李教練要幹什麼？這是哪門子的訓練方法？」

    「老高，你和李教練比較熟，你去問問，咱們什麼時候開始跑啊？老這麼走也不是回事啊！」有名球員對高峰說。

    高峰猶豫了一下後還是點了點頭，然後快跑幾步來到了李戴身後。

    「李教練，咱們這是在幹什麼？」高峰開口問。

    「當然是在訓練。」李戴毫不猶豫的答道。

    「咱們就這麼一直走？要不要跑兩步？」高峰接著問。

    「不用，走就可以了。」李戴接著說道：「在正式訓練之前，我們要充分的熱身！」

    「李教練？咱們這也是在熱身啊！」高峰恍然大悟的點了點頭。

    一個半小時過後，李戴雖然想繼續帶著大家暴走，但他卻不得不停下來。

    體能暴走對於球員體能方面的提升的確很強，如果可以的話，李戴甚至希望可以一直帶著運動員做體能暴走。但李戴卻不能那樣做，要是全程靠體能暴走進行訓練的話，先不提運動員是否願意，傳出去的話也會引人質疑。

    所以李戴帶著球員進行體能暴走的訓練的時候，只能依靠熱身的名義。可訓練不能總是在熱身，在其他的時間，李戴還是要進行正常的體能訓練項目。

    體能暴走的訓練還是占去了比較多的訓練時間，對於李戴來說，技能所帶來的提升效果，顯然要比正常的體能訓練項目強的多。

    ……

    「今天上午的訓練好快啊，我覺得沒進行幾個項目，訓練就結束了。」

    「廢話，熱身了一個半小時，其他訓練項目所花費的時間肯定會少很多，當然也就覺得時間過的快了。」

    「李教練的執教風格很奇怪啊，我還從來沒有見過，這麼長時間的熱身呢。」

    「可能是怕我們在訓練中受傷吧，他畢竟是剛來，對咱們的情況不了解。而且他也不是哈曼團隊的教練，是俱樂部自己招的教練，所以在訓練的時候會比較的小心。」有人不自覺的給李戴找了個理由。

    「說的有道理，要是把內奧爾那種的球員給練傷了，哈曼團隊的自己人頂多被訓斥一頓，李教練這種外聘來的，就算不被炒魷魚，也肯定會被罰坐冷板凳的。」

    「這叫不怕有功，但求無過。當然，這充分的熱身肯定是有效果的，我今天訓練的時候，就覺得身體狀態很好，精神上也很亢奮。這訓練完了都還有一種意猶未盡的感覺。」

    「可是這熱身時間也太長了，一上午滿打滿算三個多小時的訓練，光熱身就一個半小時，特別是那個繞場走，一圈圈的，我都快轉暈了。」

    「我覺得還好，反正有音樂聽嘛，那些音樂聽起來還都挺帶感的，聽著那音樂，可是越走越帶勁，回頭我得問李教練，把歌單要來。」

    訓練結束後，球員們不免議論起來，而這些議論也在未來的幾天內，傳遍了整個球隊。

    所有人都知道，李戴是一位很喜歡讓運動員做熱身運動的教練，而且大家更是知道，李戴之所以這麼做，是因為他比較小心謹慎，擔心球員在訓練中受傷。

    每位教練在訓練時候的風格都不一樣，有的教練在訓練的時候會充滿激情；有的教練在訓練的時候則會無比的嚴肅；有的教練對訓練的要求比較高，要求運動員必須要做到極限，每次都將運動員練的精疲力盡；也有的教練是數據狂人，讓你做二十個俯臥撐，就必須是二十個，少做一個不行，多做一個更不行。

    這些都是教練的風格，訓練風格這種東西，只有適不適合，沒有所謂的對與錯。有些運動員就是比較適應某位教練的訓練，所以訓練效果事半功倍；而有些運動員就是不適應某位教練的訓練，所以訓練效果事倍功半。

    然而在進行評判的時候，卻不能說a教練這樣訓練是對的，b教練那樣訓練就是錯的。體育訓練這東西，只有效果好不好，沒有做的對不對。

    所以李戴這種「熱身兩小時，訓練兩分鐘」的方法，也不會被人說是做錯。

    更何況所有人都覺得，李戴之所以這麼做，是為了讓運動員充分的熱身，避免在訓練中受傷。而在聯想到李戴是被俱樂部聘用的教練，而非哈曼團隊的成員時，大家對李戴的訓練方法也就理解了。

    有些人在背後評價李戴的時候，甚至忍不住加上了一個「慫」字，在他們看來，李戴的訓練風格就是「慫」，為了讓運動員儘可能的避免受傷，刻意的增加了熱身的時間，犧牲了正常訓練的時間，也犧牲掉的訓練的效果。

    ……

    「你們聽說了麼，今天上午訓練的時候，熱身的時間超過了兩個小時！」

    「兩個小時的熱身？怪不得呢！我今天去複印文件的時候，就看到他們在繞場走，等我回來的時候，他們還在繞場走。」

    「李教練也太慫了吧，兩個小時，這壓根就不是在熱身，我覺得他像是在刻意的減少正規訓練的時間。」

    「李教練為什麼這麼做？訓練時間減少的話，訓練效果豈不是會變差？」

    「這你都想不通麼？減少訓練時間的話，球員在訓練中受傷的幾率也會便小啊！」

    「原來是這樣啊！這我還真沒想到。不過話說回來，我還是挺同情這李教練的，那些歐洲人一直看不起咱們的教練，在這群老外手下做事可不容易，說不定出點小差錯，就會被『打入冷宮』。」

    「可不是嘛，大家都是混口飯吃，都挺不容易的。」

    這些議論的聲音，很快就傳到了李戴的耳中，李戴也知道，自己得到了一個「最慫教練」的名號。

    「算了，就讓大家都誤會著吧！等到比賽來臨，大家看到了我的訓練效果，應該就不會這麼想了吧！」李戴暗自想道。

    ……

    克勞德將李戴請到自己的辦公室里。

    「嘗嘗這咖啡，我親自沖的。」克勞德將一杯咖啡端給李戴，同時接著說：「你們國家的人會更喜歡喝茶，所以在這裡，我很難買到我喜歡的口味，我們現在喝的咖啡還是我從歐洲帶來的，原產地是非洲衣索比亞的高原。」

    「好的，謝謝。」李戴接過咖啡杯，淺嘗輒止的喝了一口，不過卻沒有喝出什麼不同之處。

    這倒不是克勞德的咖啡有假，也不是克勞德沖咖啡的手法有問題，而是李戴真的不太懂這些。國內，大家還是喜歡喝茶，很多人能夠品嘗出正山小種和金駿眉的區別，卻沒有多少人知道印尼咖啡和巴西咖啡有什麼不同。

    克勞德叫李戴來，當然不是只為了請他喝衣索比亞的咖啡，只見克勞德清了清嗓子，開口說道：「李教練，我發現，你好像比較熱衷於讓運動員做熱身。」

    「果然是為了這件事情。」李戴早已經猜到克勞德讓他來的目的，於是他馬上說道：「我認為充分的熱身，可以讓運動員在接下來的訓練里，得到更好的訓練效果。」

    「但太長時間的熱身，也會縮短球員正常訓練的時間，不是麼？」克勞德微微笑了笑，接著說道：「我知道，你可能會有顧慮，會擔心運動員受傷，所以採取了比較保守的訓練方法，這我能夠理解。」

    「我今天叫你來，也是想告訴你，訓練的時候不要有那麼多的顧慮。」克勞德一臉認真的表情，接著放慢了語速說道：「既然我選中了你去負責周期訓練這項工作，那麼就代表了我對你的信任，也就意味著我會在背後支持你。你明白我的意思麼？」

    「我明白。」李戴點了點頭，而後開口解釋道：「克勞德先生，我想您可能是誤會我了，在運動員康複方面，我也非常擅長，所以我並不擔心球員在訓練中受傷。我之所以安排這麼長時間的熱身，是經過研究和實踐的，我可以保證，這樣訓練的效果會更好一些。」

    「是麼？」克勞德微微一笑，他沒有再和李戴辯解，而是用一種前輩過來人的目光望著李戴。

    「年輕人啊，有的時候是需要吃些苦頭，才會知道該怎麼做，我年輕的時候也是這個樣子，活力、倔強、而且不服輸。」克勞德覺得在李戴身上，看到了自己年輕時候的影子。

    「這個小伙子挺不錯，同齡人中算是佼佼者了，但他還需要一個導師！」克勞德頓時覺得，肩膀上又負擔了一份責任，那就是成為李戴教練道路上的導師。

    想到這裡，克勞德開口說道：「過幾天，球隊要去丹麥打熱身賽，我希望那個時候，我可以看到你所說的訓練效果。」