神槍泣血 第九百七十五章 起風來

    文化以製造對自己的不滿意為己任，所謂「生於憂患，死於安樂」，知足常樂並不是被提倡的態度。從階級關係來看，當民眾們對自己很滿意時，誰來替統治者賣命地幹活？

    看來，通過塑造成功形象，製造等級差異，普遍營造「你還不夠好」的信念，是統治者對個體的御心術。弔詭的是，社會又要求個體能「自尊、自愛、自信」，社會意識與社會潛意識的分裂可見一斑。

    過度在意別人評價，反映了理想自我與現實自我之間強大的張力。一般來說，幼時很少得到肯定與讚賞的孩子，或者經常被批評與貶低的孩子，比如那個女孩，容易出現苛刻的理想自我。

    因為當現實自我無法被肯定時，便只能通過理想自我來實現它，這相當於自戀需要的延遲滿足。相反，一個幼時經常得到適度肯定的孩子，則會形成有彈性的自我理想，這些人能更多的欣賞和認同現實自我。

    成長過程中理想化父母的缺失也會導致理想自我的苛刻。當一個人的父母是沒有地位的、無法自控的、懶惰的，被人瞧不起的形象時，難免會使他的理想化雙親需要受到創傷，從而執著於原始的理想化狀態，無法轉化為健康的自我理想。

    為了緩解理想自我與現實自我的張力狀態，一個人會不斷的試圖得到好評來緩解理想自我的壓力，不斷地討好理想自我。所以這些人會非常貪婪別人的好評，非常害怕差評。

    如果要改變這種情況，關鍵是讓天平擺向現實自我這一端，去欣賞和認同現實自我。這是一種可以培養的習慣。

    知足常樂並不會讓你止步不前，人天性有一種追求自我實現的驅力，這種驅力並非靠比較或壓力才能被激發，心理學家大多數同意這個假設。

    放下成為第一或一流這種原始理想化的幻想。你是一流自然會是一流，你不是一流再怎麼折磨自己也成不了一流。愛迪生的「天才是99的汗水加1的靈感」那是自謙。

    為了進步努力當然是需要的，但過度努力是心理不健康的表現，反而會得不償失。接受別人的肯定與讚賞，並為此而感激，這是一種值得培養的能力與習慣。

    明白失敗是生活的一部分，並把事件的失敗與整個人的失敗區分開來。如果認為事件失敗是你整個人的失敗，便是一種不合理的歸因。

    覺察此類不合理的想法，不被此類想法所帶走或占據，指出其不合理之處，並相信作為個人來說，永遠是有價值的。

    一般來說，隨著年齡與閱歷的增加，一個人對自我的認識會更加客觀與合理，其理想自我與現實自我的張力也會緩解，理想自我能變得柔和下來，此時，人會更善於去欣賞現實的自我。以上的建議只能起到緩解的作用。

    最後要補充的是來自於宗教修行的建議，有一條路徑是經常讓自己處於「存在」狀態，這可謂是最徹底的擺脫評價的途徑。存在是去體驗，去創造，去給予；是去接受新鮮的思想和變化，好好地活在當下。

    習慣於評價的人，很難有存在的狀態；而保持在存在狀態下的禪修者，則較少有評價性態度。禪修是對治自我批評的良藥，長年禪修的人，可以在日常生活中也保持覺察的習慣，充分的抑制導致抑鬱情緒的自我批評。

    你吃飯的時候，要知道自己在吃飯。不是說你腦子裡想著「我在吃飯」這個概念，而是你提起筷子時，要注意到自己在提起筷子，接下來注意到筷子在移動，筷子碰到了一塊肉，筷子和肉接觸的一剎那的觸感。

    夾起肉時感受到的肉的重量，筷子從盤子向自己嘴的方向移動，肉和舌頭接觸的一剎那的感覺，要如實體會，你和筷子、肉、吃飯的關係。

    如果你在讀上面一段話時，不僅是在想像筷子和肉，而且明明白白地體會到：我正在讀一段關於筷子和肉的話，我的眼睛在盯著電腦屏幕，右手在握著鼠標，中指指肚正和滑輪接觸馬上要滾動它，左手正拖著腮。

    我正坐在家裡，室內溫度有點低，再不加一件衣服可能會感冒，就是「如實觀照」。

    佛法是滅苦之法可是人活於世不僅僅是想滅苦而是想追求快樂啊佛法可以帶來快樂嗎？

    王路的回答為了更加了解正念，你可以嘗試一下在身體疼痛時把所有的注意力集中到疼痛的感受上，比如走路不小心磕了腳趾，這時你會發現疼痛對你的影響被屏蔽了，你只是清楚地知道疼痛的感受，但疼痛並不會像原先一樣使你痛苦，這時放開一點注意力，試著不去注意疼痛，你會發現痛苦的感覺又回來了。

    這個過程能很好的幫你理解正念。

    在正念里有八種態度：「赤子之心」：這種覺察意味著將事物看作新鮮的，就像初次接觸一樣，帶著好奇心。

    「不加評判」：這種覺察意味著對於任何體驗都進行公正的觀察——不對任何想法、情緒或感覺標以好壞、對錯、公平與不公平的標籤，而是對每一刻的想法、情緒或感覺加以注意。

    「確證認同」：這種覺察意味著確證並認可事物的本來面目。

    「不加努力」：這種覺察意味著不貪婪，不抗拒變化、不逃離，換句話說，不加努力是指無論當下發生什麼，都泰然處之，不試圖遠離所處之境。

    「平靜祥和」：這種覺察意味著需要心態的平衡，智慧。這種覺察的品質能對變化的本質給予最深刻地理解，讓你能夠帶來更深入的洞察與慈悲同發生的變化和諧相處。

    「順其自然」：這種覺察意味著僅僅是讓事物保持本來的面目而不加干涉，無需設法改變當前的任何事物。

    「自我信任」：這種覺察意味著能幫助你靠自己的體驗理解自己，無論真實與否。

    「自我關愛」：這種覺察意味著能培養你對當前自我的關愛，不自責與批評。

    假設你很在意，覺得很桑心，甚至憤怒。回憶當時的情景，此時，當時的情緒也會隨之浮現上來。

    此時，閉上雙眼，感受一下自己的內心，你會清楚的發現生氣、在意、難受這種情緒真實的存在，具體的感受十分清楚，好好地感受一下它們的樣子。

    如果你對這種情緒有排斥的話那麼去了知排斥，了知排斥的感受，你會發現你的內心有點想把它推開，了知它，等到排斥消失之後繼續了知情緒，一直了知、了知、了知。

    此時你會發現這種情緒對你的影響開始降低，你的難受變得不是那麼難受，慢慢的這種情緒會消失、歸於平靜。

    不斷的練習，直到能夠非常嫻熟的在接觸的一瞬迅速生起正念，覺察到自己的情緒、執著與排斥。此時它將會很好的削弱觸-受-愛-取之間的鏈接。

    這是一種很好的把自己和負面情緒剝離的方法，長期練習的話你會發現你的情緒越來越穩定、平靜、不慌張，你的執取越來越輕。

    蘭絕塵的意識從南冥烽的意識海之中消失的時候，其實留下了一些東西，就像蘭絕塵在教自己的學生一樣，蘭絕塵何嘗不是把南冥烽當成了一個新的學生。

    其實，道理很簡單，大家都懂，可是人都是這樣，勸得了別人，卻勸不了自己。

    蘭絕塵更是把自己所教過的學生的信息全都傳給了南冥烽，南冥烽心領神會，他明白蘭絕塵這是把自己當成了他的學生。

    讓他以後見到這些同學，相互聯繫照顧。

    南冥烽並不驚訝這些學生們如何被蘭絕塵以點金之術，把他們從平庸變成了一個個妖孽，因為這事情自己就真真實實的親身體會，親身感受過。

    這或許就是應劫之人最可怕的地方吧，點金之術，能夠改變別人的人生。

    南冥烽心中忽而生出一種說不出的豪情壯志，自己或許真的有可能血脈返祖，化身鯤鵬，想到這南冥烽心中不禁有些興奮起來，內心的目標越發的堅定。

    南冥烽故地重遊，一路走過自己成長的道路，最後南冥烽來到了一座大岳之巔，這裡是南冥烽和芬兒第一次約會的地方，也是他們最後一次約會的地方。

    這裡包含著很多很多的甜蜜回憶，南冥烽回想那些記憶，臉上不禁泛起了燦爛的笑容，夕陽西下，暮色暗淡，殘陽如血，黃河邊上如鑲金邊的落日，此時正圓，光芒四射，刺人眼膜如夢似幻，好不真實。

    陽光映射在南冥烽的臉上，那燦爛的笑容帶著無奈、淒涼、痛苦、以及濃郁的甜蜜。

    「未來！」南冥烽忽而伸手朝著夕陽虛空一抓。

    「嗡！」一聲響，周圍時空微微震動，南冥烽背後的身影衝出化作一道異象，南冥烽的身影化作一頭巨大的魚，宛若一頭鯨，奮力一躍。

    異象的時間不長，下一秒便又恢復了正常，南冥烽自己也並沒有意識到這一點變化，這一刻他感覺未來就掌握在自己的手中。

    體內蘭絕塵所留下的那一滴精血，化作點點金光，消散在了南冥烽的血脈之中。

    這一滴看似很普通的精血，其實便是人們口口相傳，視若神藥的奇蹟之血。

    南冥烽不知道，老金翅他們也不知道，南冥烽隱瞞了這一件事情，蘭絕塵自己也不知道自己的一滴普通的精血竟然會是讓所有人趨之若鶩的奇蹟之血。

    這一滴奇蹟之血的消融，徹底的融合到了南冥烽的血液之中，這便標誌著南冥烽將真正的擁有了無限的可能性，若是南冥烽擁有絕佳的運氣的話，定然會終極進化，化身鯤鵬。

    南冥烽張開雙臂，微風徐徐，他面相夕陽，迎著微風，一陣陣威風吹來，就像是戀人撫摸輕吻自己的臉頰，微微發癢，卻又十分的舒服。

    南冥烽從未有過這種感覺，以前的他，是多麼的厭惡和討厭風，他抗拒風，現如今不同了，南冥烽仿佛和風熱戀一般，兩人相互親熱纏綿，不分彼此。

    南冥烽雙眼緊閉，卻開始移動自己的腳步，朝著前方的懸崖走去，遠處路過的幾隻金鵬大鳥發現了南冥烽，紛紛停住了自己的腳步，懸浮在空觀望南冥烽。

    「南冥烽這個廢物究竟在幹什麼？」

    「他該不會是想不開，想要跳崖自殺吧，以這種高度，估計救不活了。」

    「這倒不至於，但是也會半死不活吧，這輩子就這麼完了。」

    「這可是將近萬丈的大岳之巔，哪怕是天神行者巔峰之境，摔下去肉身也會變成肉泥，更何況我們又不是煉體的，他若是掉下去，鐵定死，每年我們都有兩三個族人摔死的，就是最好的證明。」

    「……」

    南冥烽並沒有聽到那幾個金翅大鳥的對話，他此時此刻沉浸在了一種很特殊的狀態之中，俗稱——天人合一。

    南冥烽感覺自己就是風，風就是自己，他在自己「戀人」的引導之下，一步一步的走向了大岳之巔的懸崖邊上。

    南冥烽本能性的在懸崖邊上停住了自己的腳步，可是並沒有停留多長時間，幾秒鐘過後，南冥烽邁開了第一步，隨後終身一躍而下，臉上的笑容燦爛如花。

    「啊啊啊啊……」

    南冥烽並沒有尖叫，反倒是那幾隻金翅大鳥之中的一次雌鳥發出了尖銳的驚叫聲，震耳欲聾，響徹震天，在群山之中迴響。

    附近的人紛紛投向了目光，最後看到了不但往地下墜落的南冥烽，他們驚得說不出話來了，南冥烽這是要幹什麼？

    難道南冥烽在雲霄殿受到了什麼樣的打擊，以至於南冥烽跳崖自殺？

    這個方式似乎太過於極端了吧。

    南冥烽四肢張開，感受著這猛烈的風勁，他並沒有從這種特俗的狀態之中驚醒，依舊沉浸其中，無法自拔。

    「起。」

    「風。」

    「來。」(未完待續。)