羽半仙 第三百二十二章 折磨人的訓練

    輕輕拾起了地上的球，董明表現得有些沮喪，因為這一輪的練習，不是因他的失誤而終止，卻實實在在是因他被湯老師的大幅度調動，最終救球不及而回合結束。筆神閣 www.bishenge。com「還是我的速度沒有跟上，湯老師，我的步法，還需要增加訓練是嗎？」

    「步法，任何時候都需要勤於練習，沒有什麼商量，但你確定認為這一輪，你的問題出在步法上嗎？」湯老師目視著董明問道，臉上還似乎帶著一點笑意。

    「我的高遠球，雖然在擊球之時，身體協調性做得不好，但我能感覺到，我的回球還都應該到位，在這一點上，我認為沒有出現什麼疏漏，當然，老師的接球動作極具隱蔽性，每一次的出球意圖，讓我無法提前做出預判，或許這可以算是一個原因，但那不是我的因素，因而，除了步法外，我實在想不出還有其他原因。」

    「知道老師為什麼要前後大幅度把你調動起來嗎？因為只有這樣的話，才可以將問題凸顯出來，現在我可以明確地告訴你，你的問題根本不是出在步法上，而是節奏！你自己也清楚，你的高遠球動作中，協調性方面一直沒能做好，雖然你也能在擊打高遠球的時候，可以做到回球到位，但卻忽略了最重要的一點，恰是由於協調性問題，打亂了你的步法的節奏。綜合訓練雖然不是比賽，但比以往的訓練更接近比賽，在比賽中，節奏非常重要，也是雙方爭奪的一個焦點，如果你失去了節奏，就非常容易被帶入對手的節奏之中，這個時候，你離失敗也就不遠了！」

    董明聽得似懂非懂，木然地點著頭，但他卻能清楚，湯老師所說的這些，應該非常關鍵，而這麼關鍵的東西，他目前卻無克服之法！

    「你也不要過於緊張，事實上，也不是沒有補救措施，那便是每次擊打完高球之後，你要有意識地主動調節自身節奏，簡單說來就是要你做出一次加速，通過加速來調整已經被你打亂的節奏。當然，這種辦法只是權宜之計，是要以犧牲你的體能為代價，所以，解決問題的本質，最後仍然需要落實在你的高遠球技術動作上面，明白了嗎？」

    「我每次擊打完高遠球之後，只要適當變速，就可以彌補擊球時出現的問題嗎？」聽到湯老師的建議之後，董明心裡稍定，體力麼，多付出一些似乎倒也無妨，他董明最不缺的，正是體力。

    「你先不要慶幸，接下來訓練的時候，你感受一下，記住，這不是長久之計，你還需要在高遠球的問題上面，多多思考，爭取儘快找出你的癥結所在！」

    訓練繼續，有了湯老師提點之後的董明，每次擊打完高遠球之後，他已經知道要主動加速，因而，接下來的套路訓練之中，董明已經能夠應對湯老師變化莫測的場上調動，當然，在他出現回球不到位的時候，被虐也理所當然。

    時間一分一秒地過去，董明身上的汗水也早已經將全身打濕，這個時候，他才知道，訓練中增加的這點變速，極大地增加了他的體能負擔，不到一小時的訓練，向來以體力為傲的董明，居然感覺到了腳步發沉，呼吸也變得粗重了起來。

    董明萬萬想不到，一向對自己耐力充滿自信的他，竟然出現了體力不支的情況，最為直接的表現便是後來他擊打完高遠球之後，想要再像當初那般變速，已經完全不能做到，因而，他的失誤次數開始出現直線上升。

    「停」！隨著湯老師喊停，董明鮮見地，像聽到了天籟之音一般，參加體育訓練以來，這種狼狽的情況以往何曾發生？就待董明希望聽到湯老師的點評之時，卻發現，湯老師根本沒有與他說點什麼的意思，而是對著左婕開口了，「左婕，你跟董明互換一下位置，訓練的項目與董明一樣！」

    「……」左婕登時好像大腦短路了一般，一臉懵嗶地看向了湯老師，似乎在說，要我也像董明那樣受虐嗎？

    「該學的技術動作，老師也同樣都教過你，你不是一直覺得訓練很枯燥嗎，現在有了上場的機會，不會想要打退堂鼓了吧？」

    「沒，我上場就是……」左婕一臉的遲疑，硬著頭皮站到了董明站過的位置，她見到了剛剛董明訓練的強度，直到這時，才意識到，以前那種近乎枯燥的訓練，似乎也不再讓她那麼難以接受。

    湯老師仍然站在後場，而董明此時站到了反手網前，他的任務便是放網，沒錯，只是放網。輪到了左婕訓練，湯老師明顯給她降低了難度，不需要她去做判斷，是真正的套路球。

    湯老師站在雙號發球位，直接給左婕發了一個直線的後場，左婕只需要在單號區接球即可，就在左婕回了一個直線高遠球後，湯老師又將球吊到了直線網前，左婕勾對角，力度稍有些大，董明判斷出界，但他卻仍然將球搓了過去，運動員做網前球之時，並不需要回位原點，防守網前才是重點，剛勾完對角的左婕，迅速從反手網前直接移動到了正手網前，將球挑到湯老師手中，貌似不太到位，還好，湯老師沒有為難左婕的意思，選擇在球將將下落之際，才揮動球拍，打出了一個斜線高遠球，將球打到了左婕的正手底線，待左婕再次將球擊回到湯老師手中之後，一個循環完成。

    董明也看出來了，在湯老師給左婕回球的時候，底線球打得並不深，甚至都沒到雙打發球線，可即便如此，約麼十五分鐘左右，左婕便被累得呼哧帶喘，在場上跑起來都已經有些發晃。

    到這個時候，訓練才被湯老師叫停，幾人只是稍做休息，便又要輪到董明上場，而董明上場之後的待遇，自然無法與左婕相提並論，讓他再次體會到了累到至極的酸爽。總之，當董明離開球館之時，他甚至覺得走路時都有些邁不動步子，兩條腿好似不是自己的一般。

    晚上的宿舍里，相對清靜，兩位話嘮小胖子王敏與李和頌都回家了，杜容不知道是回家了還是去了他姨家，董明覺得後者的面大，郭奇偉幾乎每周都會回家，這周自然不會例外，沒回家的那幾個，除何陽一直呆在宿舍外，梁永壽和呂博天，都是踩著熄燈的時候，才回到的宿舍。梁永壽回宿舍的時候，明顯感覺有些亢奮，熄燈之後，居然沒多少睡意，「今天真是過癮，我們村兒梁宏他老爸來學校看他，不僅喊了我們幾個同村的出去搓了一頓，他爸回去之後，梁宏還拉著我們到他們宿舍打了一晚上牌，這種日子簡直太美了！」網更新最快 電腦端:://www../

    「梁宏？是不是複習班的那個，不是快高考了嗎，怎麼還有功夫跟你們玩兒？」呂博天接口道。

    「就是他，是快高考了沒錯，梁宏說了，他要在今天開始好好放鬆一下，他覺得，上次高考就是因為一直到了高考前一天，他的精神都一直處在緊張之中，所以才沒考好，反正最後幾天再用功也沒多大用處了。」

    「對了，高考又能放三天假了，這幾天回家嗎？」呂博天問道。

    「回啊，三天假呢，當然要回家了，不過啊，何陽肯定不會回去，對了，董明你回家嗎？」梁永壽道。

    「不回。」董明皺著眉頭道，現在的時間，對他來說太寶貴了，今天開始訓練套路球後，讓他的危機感繼續增加，他感覺，按照他現在的水平，即便他正常發揮，他都沒有進入集訓班的信心，更何況，康寧師範還有李聖田這個變數的存在！

    他現在最希望自己這兩位舍友，早點休息，如果繼續聊天的話，他又怎麼能開始修煉？現在的董明，又懷念起了五金公司家屬院，那個袁秋容的家了。

    「聽我們班體育生的意思，下周你們的訓練課不是停了嗎？」梁永壽卻不知道董明的感受，仍然問道。

    「我的訓練任務很重，停不下來，所以走不了呢！」

    「我們才初一啊，你真是很辛苦，看來當初我沒去做體育生，也是對的。」

    還好，何陽幾乎一聲不吭，董明的話也不多，梁永壽又與呂博天說了幾句，終於覺得沒了繼續聊天興致，宿舍里終於安靜了下來。

    董明稍鬆了一口氣，他坐在自己的床上，心裡卻不是那麼平靜，因為不出意外的話，今天，將是他完成最後一個穴竅的時候，能不激動嗎？

    努力平復燥動的心情，讓心律趨於平穩，董明終於進入了功法。董明感受著最後那個穴竅之中，幾乎已經完全融入進去的旋律，引導著它向著最後階段衝刺。網更新最快 手機端：:/m../

    似乎沒過去多久，卻又似乎過去了許久，董明終於感覺心頭一松，最後那段旋律已經與穴竅完美融合，同時一股幸福感也湧入了他的心頭。董明並不清楚功法持續了多久，此時的他，尚沒感受到熟悉的精神疲憊，僅經過了短暫的掙扎之後，董明終於沒有禁住誘惑，他迫切想要知道，磨穴期第三個階段，到底給他帶來了怎樣的驚喜！

    有了上次冒進的經驗，董明維持功法繼續的同時，密切關注著自己的精神狀況，他相信，這次哪怕出現了類似上次的情況，也不再會如上次那般兇險，畢竟，此時他認為自己有充足的信心，可以在關鍵時刻，退出功法。

    激發起了全身穴竅運轉，全身穴竅已經磨通了的董明，對於穴竅的控制，如臂使指，隨著功法的繼續運轉，董明激動的心情卻在慢慢降溫，因為他發現，穴竅的運轉速度，仍然同以前一般，這基本可以說明，他並沒有獲得敏捷方面的能力，而從穴竅的形態上觀察，同樣沒有壯大的變化，這說明了，期待中的力量的加成，他也沒有得到！

    不甘心的董明，仍然沒有放棄探索，以現在董明的狀態，磨穴期已經完成，就意味著他可以開始下一階段通脈期的修煉。苦尋無果的董明，不知道怎麼，居然有意無意地，引導著穴竅，以無形真氣進行穴竅勾聯，這便是通脈期的修煉內容，這一階段，直到全身穴竅勾聯完畢，即可宣告通脈期的成功！

    不過，就在董明剛剛開始進入通脈期的修煉，而且並不是他有意識地修煉之中，忽然間，他有了一個發現，他覺得，自己居然可以清晰地感覺到經脈勾聯的過程，這讓他心中猛然一驚，同時，迅速退出了功法。想和更多志同道合的人一起聊《羽半仙》，微信關注「優讀文學 」看小說，聊人生，尋知己~