李柏也沒有把速度提得過快。
就按一公里4分10秒的速度,帶著梁老師慢慢地往前追。
410的配速跑下來,全程用時是2小時55分左右。
這個追趕的速度不會過快,梁曼君不會感到吃不消。
而且,李柏基本上都是勻速領跑。
梁曼君跟著他,跑起來很舒服,體力的消耗能保持在一個平衡的狀態。
這樣跑著跑著。
李柏和梁曼君漸漸超過了前面架著315小旗子的兔子。
公路上的跑者們也慢慢地減少了一些。
不像一開始那麼稠密了。
很多人起跑的時候都有點激動。
不僅容易跟著別人瞎沖,還容易自己上頭,不看手錶,越跑越快。
但這種情況一般堅持不了多久。
兩、三公里之後,基本上全都老實了。
李柏陪著梁曼君往前跑,一開始也還有不少跑者拿出手機拍他們,或者遠遠地跟他們合照。
但三、四公里之後,這情況也基本上消停了下來。
大家都有著自己的成績追求,哪裡還有精力舉著手機呢?
當然,還是有一些跑者們跟在了梁曼君的身後。
有些是李柏的粉絲,難得有機會跟著偶像一起跑比賽。
他們哪裡還顧得上自己的PB大計劃?
直接在李柏他們身後跟著,打算跟到海枯石爛了!
還有一些是想蹭鏡頭的跑友們。
他們知道李柏在這裡,肯定少不了會有攝影師盯著。
也肯定少不了電視直播的鏡頭!
這麼好的機會,怎麼能不蹭上一蹭呢?
於是,李柏的隊伍慢慢地變龐大起來。
前面超過315的兔子時候。
兔子後面跟著的隊伍都沒有他們的人多!
李柏倒不是很在意有人跟著。
他們都是跟在後面的,不影響梁曼君發揮就行。
而且,跟在他們後面也是需要有一定實力的。
李柏的310配速,能保好自己的呼吸節奏,一直跟住的跑友們並不多。
經常是有些人跟了一會兒就吃不消自己下車了。
不知不覺來到了5公里處。
李柏跟梁曼君都是在這個節點吃補給的。
不過,今天梁曼君不用自己去拿補給了!
李柏給她當私兔,服務當然要照顧到位!
只見李柏在接近補給點的時候,他就改變自己跑步的方向,往補給點跑去。
而梁曼君也心領神會地繼續往前面筆直地跑去。
這樣她的節奏就不用因為拿補給而斷掉。
李柏拿水的過程中也慶幸沒讓梁老師過來。
因為地上都是被丟棄的一次性水杯!
混雜著凌晨時候下的雨水,真的是又髒又亂,狼藉不堪!
李柏跑過去,都要小心地躲避,不然踩滑倒了也很危險!
說實話,李柏已經很久沒見過這樣的場面了!
他首馬就跑進了230。
後面更是基本都跑在了特邀跑者的集團里。
在前面的話,他們見到的道路、補給站都是乾淨整潔的。
而越到後面,經過的跑者越多,隨手丟棄的垃圾就越雜亂。
這也是沒辦法的事。
畢竟大家匆匆補給完就要繼續去奔跑了。
哪裡顧得上將紙杯準確地丟進垃圾桶里?
現場的工作人員們也沒有時間去清掃垃圾。
那麼多雙腿陸陸續續地在跑過來,根本沒有他們清理的間隙。
而且他們還要趕緊擺杯子,給後面的跑者們加水呢!
地上的垃圾只能是留到賽後再統一處理了。
李柏沒有抱怨,他喝掉一杯水,再拿起一杯水去找梁曼君。
這一幕不知道羨煞了多少跟在李柏身後的粉絲們。
還有粉絲大膽地叫嚷起來。
「李柏,我也想要喝水水。」
有人開頭,就會有人跟風。
甚至還故意學起了抖音上的歪風邪氣。
「我們也想要李柏giegie的投餵。」
那聲音夾得那叫一個肉麻哦!
李柏只是回頭笑了笑,沒有回應。
也幸虧是才5公里。
再多跑一點,看她們還有沒有力氣繼續夾!
梁曼君喝完後,李柏伸手又接過來紙杯。
當然,他沒有隨手丟掉。
這會兒已經離開了補給區,丟地上的話,影響其他跑者的發揮,也增加了工作人員的清理難度。
李柏就將紙杯疊起來,塞到了自己的腰間小口袋裡。
等下個補給站再丟!
紙杯這點重量,多一點不多,反正他今天身上也是鼓鼓囊囊的!
有點像公路車比賽里負責送水的車手。
裡面裝著了他和梁曼君這場比賽需要用到的能量膠、鹽丸等等。
其實這些比賽過程中也會有提供。
但考慮到他和梁曼君跑得比較「慢」。
有可能前面太多跑者拿完了,或者工作人員沒來得及補充上來。
與其去冒有可能影響補給計劃的風險,不如李柏就多背一點在身上。
反正他現在就是輕鬆跑。
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帶點東西根本消耗不了他多少體力。
......
轉眼就到了16公里左右。
16-17公里這裡有一個折返點。
李柏和梁曼君跑過來的時候,就已經可以隔著隔離欄,看到折返跑過來的跑者們了。
其中還有李柏眼巴巴地期盼了很久的引導線。
以及300兔子的身影!
很快就要趕上他們這場比賽要追逐的目標了!
李柏回頭看了一下女朋友。
梁老師跑得還可以,臉蛋上香汗淋漓,肌膚還帶著粉俏可愛的紅潤感。
但她的精神狀態和身體狀態都保持得很好。
好看的眼眸神采奕奕,跑步的節奏也是堅定有力。
看來李柏給她安排的配速策略確實是科學的!
即便他們花了將近20公里去追逐300的兔子。
這樣的話,再把一些細節做到極致,達到破3目標應該就沒問題了!
何為細節?
比如選擇好最省體力的奔跑路線!
路跑不像場地賽。
後者有畫了線的跑道,運動員們知道怎麼樣跑路程最短,最省力。
路跑則是充斥著各種變向、折返的路線。
而且賽道也是寬敞到可以開坦克。
很少有人能弄清楚所有的路線變化。
李柏卻例外!
他靠著【比賽即時界面】的小地圖,就能提前跑到路程最短的路線上。
比如這個折返點!
李柏就提前帶著梁曼君貼到了中間的隔離欄旁邊。
他們拐過來的時候,跑動的距離是最短的。
這自然也能為梁曼君節省了很多體力!
喜歡自律讓你自由,沒讓你美女自由啊