逍遙仙尊的再次修練 第68章 回金陵，陳仙尊的籃球征程開始了

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    陳仙尊點了點頭：「同時服用，你們都撐不住藥效。而且這四枚丹藥只能放半年，半年後藥效開始退化。這是沒辦法的事，現在沒有任何一種融器能阻止半年後的藥效揮發！」

    這也是很無奈的事，他將丹藥煉好後的這幾天，一直在測試，就是怕藥效太強，將服用之人傷了根本。

    現在他的修為還是太低，至少要入了金丹才有把握給他們護好法，但現在他才鍊氣四層，加之沒有儲物袋這種空間法寶能讓時間靜止。

    所以藥效在這平凡的俗世中，最多半年就開始揮發，而且只要揮發就停不下來，不到一個月，那丹藥的藥效就會揮發超過七成。

    陳家二姐點了點頭，她也不能做父母的主，只能想了片刻後就放棄了，然後說道：「行，到時候我和靈寶一起回去，你也早點回去，你自己跟大姐說吧。」

    仙尊點了點頭，自然知道二姐的意思。接下來陪著兩個女人去了她們各自的校園逛了逛，最後才自己打車，乘坐晚上九點的飛機飛回了金陵。

    完美的結束了金陵之行回到家中，見到兩個女人都不在。他電話溝通後才知道，兩人都有一大堆的事要忙，就住在學校了。

    翌日他準時的出現在軍訓場，前兩天的球賽為他贏得了幾十個學生粉絲，都紛紛和他打著招呼。陳仙尊也不擺架子，笑著和這些同學打著招呼。

    中午陪了蘇靜吃了午飯回宿舍想休息一下，剛到樓下就聽到了那幾個舍友在吵架。

    無非還是為了點雞毛蒜皮的破事，無奈的搖了搖頭。

    只能偷偷的跑到路遙學姐的辦公室休息間，摟著她美美的睡了一個午覺。

    「下面我做一下總結！」 下午再次來到體育館裡，張教練叫上所有人列好隊，指著在球場裡已經擺好的模型對眾人說道。

    「我們上一場和隔壁打的那場比賽中雖然最後贏了，但所有人心中都有數，要不是陳祥轟進了30分，那我們鐵定是輸得不能再輸了，暴露出來的問題有三個最大的點，我來跟大家說道說道。」

    他掃視了一圈所有人，見都在專心的聽著，也滿意的點了點頭繼續往下說：「第一點：體力的問題！你們所有人都上了場，可以說能打全場下來體力不下降的只有三人，王隊長，王維，還有就是陳祥！

    其它人打半場就開始發虛了，這是什麼原因？只能說你們這個暑假放鬆了，體力下降得歷害，將上半年的訓練又化為了一場泡影！」

    「第二點：配合問題。這裡有我的原因，我們之前一直強調以中鋒這個位置來打，繞著中鋒，我們一直強調內線得分。

    中鋒在籃下的活動主要集中在三秒區內，他們通過身體對抗或腳步移動在禁區內得分，這包括低位技術和高位投射，如奧胖子的籃下強打和姚中華的中距離投籃。

    籃板控制。中鋒需要承擔搶籃板的主要責任，利用身體和位置優勢，卡位、起跳並全力搶球，這需要力量、技巧和正確的卡位意識。

    傳球組織。中鋒在比賽中需要擔任「組織者」的角色，與控球後衛和小前鋒密切配合，將球傳給處於最佳進攻位置的隊友，需要具備觀察力和傳球技巧。

    防守策略。在防守端，中鋒需要利用身體和位置優勢封堵對方球員，干擾投籃和傳球，並具備快速移動腳步的能力以跟上小個子球員。

    戰術執行。中鋒外線擋拆後順下接後衛傳球得分是基礎戰術之一，如果中鋒具備遠距離投籃能力，可以增加戰術多樣性並使對手難以卡位。

    此外，中鋒還需要根據比賽情況和球隊戰術調整打法，閱讀對方防守，為隊友創造有利進攻機會。」

    說了那麼多後他停了下來，見所有人都很專注，也時不時的點著頭表示自己的思路跟上他的話，喝了口水繼續道：「但現在我們要多一套打法，就以現在2號位的陳祥這個最佳得分手，我們要調整一下，要打第二套戰術，以2號位為核心的戰術。接下來我們就是要開始訓練第二套戰術的打法。

    這第三點，就是意識的問題，我們上場比賽出手一百三十八次，搶斷三十七次，但我們的二次傳球率很低。

    大家幾乎走一兩個球後就要出手投了，沒有意識到倒角，沒有意識到自己還沒有真正的站好位，憑著自己的感覺就出手了。

    然後你們爭搶籃板的意識不夠，只有中鋒和控衛在搶奪籃板，這是不行的。

    以前圍繞著中鋒打，你們沒有出手，或是說沒有百分百的出手時要將球倒給控衛，控衛倒給中鋒，再跑開後由中鋒給你們找出手的機會，或者是中鋒自己出手投射。

    但這一場球除第一節和最後一節外，其它的時候，你們都太主觀了。對自己的判斷太主觀了，所以導致出手那麼多次，這是不正常的。」

    說完停了一會，讓大家消化他剛剛所說的話，自己也喝了一大口水後，看著眾人的反應。

    直到近十分鐘後，見所有人都默默的點了點頭，似乎每個人都回憶著自己上一場比賽的情況和張教練所說的對照後，得出自己的判斷的結論。

    張教練繼續說道：「好了，既然做了總結，我們接下來就開始進行有針對性的展開第二套戰法訓練，還是三組分別上場，你們自己商量一下戰術，提報給我後我們來研判一下，然後就展開攻防戰的訓練。」

    接下來一個下午直到晚上七點，才結束了一天的訓練，對於陳仙尊來說，這些都是小意思，如果他願意，一個人就能將所有人打穿，一點都不費力。

    但他也看出來了，張教練還是想通過他，不停的提高眾人的配合意識，讓整個團隊能按節奏來打，不能按單個人的意志來打。

    最後再集合好隊員，張教練跟大家說道：「明天開始，整個金陵高校的聯賽正式進入下半場，明天我們對陣金陵體院隊，也是金陵高校最強的三支隊伍中的一支。

    大家明天就按我的要求，一定要圍繞我們制定的兩套戰術完美的運用和切換。王維上場，用一號戰術，陳祥上場，用二號戰術。

    他們都同時在場，就要靠你們自己聽從控衛的調度，適當的放開給兩個人做配合，爭取將主要進攻得分交給兩人，聽明白了嗎？」

    「明白！」

    隊員們同時高呼後，張教練滿意的點了點頭：「明天下午我們只做針對性的訓練，明天是我們的主場。

    大家今晚好好休息，明天早點一起晨跑，從明天起，我們全面恢復所有訓練，早上六點三十集合晨跑半個小時，下午三點開始集訓，所有人加油！」

    「加油！加油！加油！」