新的一周如期到來,周一又是好天氣。七色字小說網http://m.qisezi.com
快要四月了,太陽出來的比之前都要早,元嘉的房間窗戶是東朝向的,此時已經是一片明亮。
早上六點五十分,他已經睜開了雙眼,鬧鐘被他提前了十五分鐘。
醒來之後沒有立刻起床,而是躺在床上等待著什麼。
一分鐘、兩分鐘十分鐘後,七點整。
手機鈴聲由小到大響起,不是鬧鈴聲,是電話聲。
來電備註:梔子。
沒錯,是梔子打來的電話。
元嘉翻身坐起,三秒鐘後,接通了電話。
「元元嘉」
「嗯,早上好,梔子。」
「早早上好」
元嘉能聽出電話里梔子的緊張,仿佛能通過電話看到她現在的模樣似的。
她一定急得抓耳撓腮了,但她能打這個電話,就是非常大的進步了
元嘉必須要一步一步地把她帶出舒適區,同時擴大她的安全區,這是脫敏療法的核心,否則努力就永遠只能停留在口頭上了。
這是許南梔這麼久來,第一次給別人打電話。
一個小時之前,梔子就睡醒了,然後一直醞釀著這通電話該怎麼打。
緊張得像是要參加高考似的。
好在昨晚元嘉給出了她考試答案,連台詞都幫她想好了,她一共就只需要說五個字元嘉早上好,就像她每天早上都會在qq里對元嘉說的那樣。
梔子的幹勁表現在了行動上,手心緊張得冒汗,不斷地告訴自己,這就是她想要做的事,她想要跟元嘉通電話,要親口跟他問好,就像讀書時,元嘉每天來到學校都會跟她問好那樣。
「元嘉早上好」
梔子又重複了一遍,這一次比剛剛流利了很多。
元嘉也微笑著回了一遍:「早上好,梔子。」
聽著元嘉的話,梔子有些恍惚,像是在做夢似的,她真的做到了
這種實時的電話溝通,像是一瞬間拉近了兩人的距離一樣,聽著他的聲音在耳邊響起,如此之近的距離感,讓梔子的心臟怦怦亂跳。
她好久好久都沒有與一個人距離這麼近了。
而且這是她喜歡的男孩子,她的挑戰得到了正面的反饋,吃到了超級大的甜頭。
「元嘉,早上好」
她重複了第三遍,感覺腦袋暈暈地,有些不真實,同時心裡滿懷期待,最開始的緊張已經慢慢淡去,只剩下甜甜的開心。
元嘉沒有不耐煩,也學著她,柔聲說著:「梔子,早上好」
梔子想跟他說其他話的,但腦子裡一片漿糊,也不知說什麼才好,緊緊地抓著手機,支支吾吾地老半天,最後又重複了一遍:「元嘉,早上好。」
她仿佛就只會說這五個字一樣,但元嘉已經從這五個字里聽出來很多的內容了。
「你想跟我說,你很開心,還有很多說不出來的心情,對嗎」
「恩我我」
「不急,你已經成功走出了第一步啦我現在感覺精神滿滿,你的早安給了我一天的能量」
梔子在聽著他的話,原本她還擔心自己這樣笨拙,會不會讓他覺得好煩,聽他這麼一說,就很自然地安心下來,不再過於糾結自己的表現了。
「元嘉」
梔子輕聲念著他的名字。
「我在。」
「元嘉早上好」
「你也是。」
元嘉能感受到梔子有很多話想跟他說,就像是一個迫不及待地想分享心情的女孩兒一樣,她有著一籮筐的話想說,憋了十年的話想說,只是一時間太過激動,心情太過複雜,大腦有些拐不過彎兒來了。
她十年沒有跟除父母之外的人說過話了,一時間還適應不了這個變化。
就像她昨晚日記里寫的那樣,她很想跟元嘉說話,很想很想見他,但真要突然站到他面前,她就會激動得暈倒的。
梔子說不出其他的話,也不捨得掛電話,就呆呆地拿著手機,緊緊地貼在耳朵上。
因為太過用力,柔嫩的耳廓都泛起了紅色。
紅色從脖子升起,整張臉紅得像是熟透了的小番茄,風輕輕一吹,就要從枝丫上掉下來了。
就像元嘉桌面上她送的那張小浣熊的畫一樣,小浣熊躲在大樹後面,它不敢走出來,但卻小心翼翼地伸出小爪子,跟元嘉的指尖碰在了一起。
「能接到你的電話我特別開心,現在我要暫停今天的通話了,我們到qq上去聊。」
「恩」
她的聲音很小很小,元嘉沒有太多猶豫,數到三之後,掛斷了電話,這個流程也是昨晚聊天時設計好的,不但設計好了梔子的台詞,連誰先掛電話都說好了,也只有計劃到這麼細的程度,她打電話時才不會有太大的壓力。
元嘉對梔子的要求很低,本來想著她今天能打這個電話,就算是成功了,問不問好都沒關係,於是今天一大早他也醒來了,等著她的電話。
卻沒想到梔子的表現很不錯,她自然緊張得不行,卻依舊斷斷續續地給元嘉問了好,而且越來越流利。
結束了通話之後,許南梔鬆了一大口氣,這是身體的反應,而意識上相當地不舍,甚至還想立刻給元嘉回撥一個電話,就像一個剛剛嘗到甜頭的小螞蟻,迫不及待地想要再試一次。
回過神來的時候,才發現手心出了好多汗呢。
起身去洗了洗手,又洗了一下臉,等情緒完全平靜之後,有種極大的放鬆和成功的感覺湧上心頭。
就像是拿著芭蕉扇,把身邊環繞的濃霧扇開了好大一片一樣,豁然開朗了起來。
又像是一個負重練習的短跑運動員,把身上的沙袋卸了下來,輕輕蹦了蹦,感覺輕得就要飛起來了。
手機消息燈在亮著,梔子趕緊跑過來點開消息。
元嘉:「現在感覺怎麼樣」
梔子:「特別開心」
梔子剛剛在電話里有好多話想說的,可是都沒說出來,這會兒就嘰嘰喳喳地跟元嘉說著。
她打字很快,一下子就打了好多好多的字,都是她剛剛想說,卻沒說出來的話。
梔子:「元嘉,那我這算不算成功了呀」
元嘉:「當然算了,你還願意給我打電話嗎」
許西瓜同學當然願意了
自我意識跟潛意識做鬥爭,要想取得勝利是一件難如登天的事。
比如你的潛意識認為水有毒,自我意識很清楚水是不可能有毒的,但真當水含在口中的時候,你是咽不下去的,身體劇烈的反應會讓你立刻嘔吐出來。
梔子的社交恐懼和廣場恐懼都是來自潛意識,她自然比誰都清楚外面的世界是安全的,但就是控制不了身體的劇烈反應。
系統性脫敏療法的核心,便是一點一點地糾正梔子的潛意識認知,這個過程必定是漫長且痛苦的。
她像是長在地里的西瓜苗一樣,為了安全,她把根深深地扎進土裡。
但哪怕紮根再深,她也願意把根一點一點剪掉,然後頂著大葉子朝他跑過去。
梔子:「願意」
梔子:「每一天」