重擊之王 第3章 膝法 第一個訓練周期內容

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    「呼……呼……」

    鄭漢連續做了兩次深呼吸，系統的變化出來了。筆硯閣 www。biyange。com 更多好看小說

    首先那份新手禮包送的一級定單消失了，而他的技法一欄，也出現了變化，膝法有了前綴，加了「專屬」二字。

    打開專屬膝法，出現五個分類，分別是：直膝、跳膝、飛膝、側膝、箍頸頂膝。

    在五個分類膝法的後面，都附著一個文件，鄭漢打開看了一下，全都是第一個周期（10天）的訓練內容。

    比如直膝的訓練內容如下：

    1，空擊訓練二千次（直膝擊打一次算一次訓練量，以下同樣）；2，沙袋擊打訓練二千次；3，打靶訓練二千次；4，攻防訓練五百次；5，餵招訓練五百次；6，擊影訓練五百次；7，假實戰訓練一百次（直膝擊打一次為一次）；8，條件練習三十次；9，實戰訓練九回合（三分鐘一回合，每回合至少打出五記直膝攻擊）。

    其他四項膝法大體如此，所有膝法訓練內容的訓練時間限制在10天之內完成。

    完成了第一個周期的訓練內容，系統會刷新第二個周期的訓練內容。

    這些內容多，從基礎動作到培養戰術意思等等無所不包，其他項還好，都可以由教練與學員協調來解決，但打靶和實戰訓練則必須要請靶師與好的陪練。而且他們的實力越高，完成的內容質量更好，但這就需要花很多錢。

    以前他的實戰和打靶也就是和學員協調互換，但現在他的要求更高了，只是實力高的靶師和陪練，費用就是一個問題。

    「唉，我還以為有了系統，人生就此可以走向巔峰，迎娶白富美，出任ceo，箍頸頂膝打小播，重腿花式虐老西，現在看來外賣小哥還得繼續幹下去啊！」

    鄭漢頓時哀嘆起來。

    「車到山前必有路，老子現在有了系統，再不拼一把還等什麼？等大媽大姨來包養你嗎？」

    嘆歸嘆，咬咬牙，鄭漢眼中卻是閃過一絲狠色。

    他決定了，要拼一回。

    怎麼拼？先辭職！

    對，就是辭職，然後憑藉手中這幾年積攢的一萬二千塊錢拼一把，全力投入訓練之中，爭取在選拔賽中勝出，或者拿到拳館合同，成為拳館的正式拳手。

    這次參與70公斤級別選拔的不光是學員，還有拳館的兩個職業拳手，他們的實力比學員們最少要高一個檔次，鄭漢哪怕有了系統，但實力沒有大的進步之前，也沒有信心贏過他們，所以他把主意打到了後面那條路上。

    只要成為拳館的拳手，就可以免費進行訓練，陪練也是拳館提供，甚至每個月還有一些零花錢。

    當然，不光只是好處，也有義務與責任，以及以後的一些利益出讓，比如成為職業拳手後，拳賽收入方面拳館會抽成四到五成。

    「系統，第一個訓練周期為什麼是10天？」鄭漢注意到這個問題，因此問道。

    「膝法第一個訓練周期是根據宿主膝法現有等級制訂而成，只要完成第一個訓練周期，宿主的膝法等級就可以提升至d級。相對來說，低等級容易提升。」系統道。

    「原來如此。」鄭漢頓時興奮起來。

    「那如果無法在十天內完成呢？」他又問道。

    光是膝法的訓練量，一種膝法一天的量足有接近八百次的擊打，五種就是三千五百次以上，這就是五個小時左右的訓練量了。

    然後他待會兒還會下一個肘法的定單，那樣總的訓練量就上來了，一天下來最少十個小時的技法訓練。

    然後還要有一些其他的訓練內容，那樣總量更大，如果沒辦法完成，他要先知道無法完成的後果。

    「宿主最好在十天之內完成，這樣能讓膝法最快地通過反覆的機械運動，形成身體記憶，如果延長訓練周期，形成身體記憶的效果會打折扣。比如延長一倍的訓練時間，那麼訓練量加三倍才能形成身體記憶。」

    回答了鄭漢的問題，系統又給出了新的提示，或者是警示：請宿主注意，數據刻錄期間，保持身體為靜止狀態！

    在這條提示下，有一個確定的按鈕，正一閃一閃地散發著紅芒。

    鄭漢的意志力再強，也是一個見識有限的社會最低層的青年，現在又關係著他的未來，心情立即緊張起來。

    看著按鈕上那一閃一閃的紅芒，他仿佛聽到了那悽厲的警笛聲。

    騰地一下從床上坐了起來，神經緊張的鄭漢問道：「系統，你，你那個刻錄需要多久？」

    「一分鐘。」系統提示道。

    鄭漢鬆了一口氣，一分鐘的話……還是不太保險啊！

    他立即下了床，檢查了一下反鎖，沒問題，這下才感覺安全多了。

    「系統，要是……我動了，會怎麼樣？」

    鄭漢剛要上床進行刻錄，但又停了下來，在心中問道。

    「重錄。」系統提示道。

    「呼！」

    鄭漢長出一口氣，感覺被系統耍了，能重錄你不先說？我還以為身體動了這技法就沒有了，這就好了，就算有天災人禍也可以跑，不用硬捱了。

    重新躺在了床上，鄭漢連續做了幾次深呼吸，又放鬆了一下身體，才用意識按下了那個閃爍著紅芒的按鈕。

    瞬間，刻錄開始。

    這個過程中，鄭漢就感覺腦袋裡面有些發麻，像輕微過電的感覺。

    「刻錄結束，請宿主加強訓練，期待你完成第一個訓練周期！」

    系統再次給出提示。

    鄭漢沒有理會系統，因為這會兒他終於感覺到刻錄是什麼意思了，他高興得快瘋了。

    前面他是渾渾噩噩的，系統讓他刻錄就刻錄，但刻錄是什麼意思其實是不了解的，但現在，當很多膝法的記憶碎片在他的腦海中翻滾的時候，他終於知道了。

    這些記憶碎片，就仿佛是他運用了無數次膝法的經歷。

    現在，他只需要通過訓練讓他的身體重新適應這些膝法就可以了。

    簡單地說，就是讓這些記憶，從大腦記憶通過無數次的訓練，轉變成為身體記憶，形成身體本能。

    他不缺努力，但他的格鬥天賦其實不中不下，算不上好，與天才更是無關，拳法的發力動作，決竅很多掌握不了，基本都是勉強那種，很多肌群發力根本不充分。

    發力不充分，擊打動作就散亂無力，又慢又弱，不僅影響攻擊，還影響防守。

    但現在系統刻錄了這些膝法之後，他感覺一下就不同了。

    他似乎明白每一個發力的動作，甚至詳細到每一個肌群的每一塊肌肉。

    他要做的，就是去訓練，讓身體徹底記住這些膝法。

    系統，通過刻錄，讓他可以忽略最重要的格鬥天賦了！

    「哇哈哈……哈哈哈……」

    鄭漢失態地、瘋狂大笑起來。

    今天，2014年8月1 日，是他二十歲的生日，老天給了他最好的禮物！

    現在鄭漢最想做的就是去訓練，去讓那些記憶變成他的真實實力。

    不過鄭漢又忍了一下，因為已經很晚了，他白天上班，晚上訓練，實在是沒有精力了。

    但最後還是沒忍住，就在兩床之間練起了直膝的空擊訓練。

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