體壇之重開的蘇神 1743章 反人類的黃金跑步姿態？不，這才是未來！（求票票鴨）
羊城中心體育場。
蘇神加速區持續加速。
他的加速能力實在是強悍，尤其是技改之後，快速轉化為前程技術，腳步飛快的點著地面，讓自己的水平分力漸漸的退居後，讓自己的垂直力不斷攀升。
隨著速度越來越快。
他的姿態中線，也越發的接近前面。
這就是從靜態姿勢進入到前側姿態的過渡，蘇神眼下已經是徹頭徹尾的進入了前側技術裡面。
他的動作更加大開大合。
前側力學，漸漸體現。
最開始還做的不是特別好的右髖的前軸做伸髖動作，然後讓左腳的後蹬腿完全伸直，其次再做擺臂前擺腿圍繞豎向軸線做內旋動作
現在因為前側力學和前側技術，招式與心法融合更加緊密，做出來的感覺也是越來越良好。
這樣一來別的不說。
送髖的力道。
就變得更加有力。
低頭保持衝擊的姿態，也更加的輕鬆。
也許很多人都會說你的向前性不夠，是因為你的核心不夠穩定。這個話其實沒有問題，但問題是，這話說的不夠全面。
的的確確，假如說你的核心力量可以一直加強，那麼理論上你是可以越發的解決向前性不夠向前行穩不住的等等問題。
但問題是
人的核心力量不能無限加強。
即便是個體之間有很大的差異。
但即便是天賦更好的那個，他也擁有自己的上限，而這個上限並不能完全無限的加強下去。
事實上就現有的核心力量來講。
你想要一力降十會。
難度還是太大。
因此。
在保證核心力量提高的同時。
如何把技術運用進去，利用技術減少對於核心的無限需求，達到一個自身能承受的平衡，這才是現在的短跑運動要做的問題。
而不是有些人知道了核心力量這個名詞。
無限的濫用。
以為人就和機器似的。
只要打開加個點。
就可以不斷的提升下去。
如果真的可以這樣。
那短跑運動的訓練方式也要發生變化。
在現有的人類基因條件下，用技術來更好的發揮你的核心力量，才是真正的正道。
光走技術或者光走核心力量。
都算是跛腳。
少了一條腿走路。
蘇神繞著失狀軸做抬舉和擺動髖關節的動作，配合擺動髖關節的動作，以增加兩條腿的運轉幅度，開始在加速區把自己的步幅漸漸擺開。
這個時候其實原本的步頻是難以支撐不斷增加的髖關節動能。
蘇神之前把這個技術做成這樣，主要還是依靠了幾個大風速，在大風速的推動下，他的身體才可以保持這樣的向前性。
不然就他現在的步頻，是無法維持這種越來越擺開的髖關節動能的。
為了讓引起全身前後加速度和內側加速度的橫向矢量更多地指向前方。
這裡就要把自己的步頻更加的提升上去
怎麼做？
當然是把自己冬訓的技術發揮出來。
冬訓自己訓練了這麼多東西。
就是為了現在。
為了實戰化。
為了解決在跑動過程中原本的體系條件下難以解決的那些問題。
如果這還是以前的跑法。
那麼根本就無法解決。
因為你身體整體的發力模式還是偏向於後側，那麼即便是你採取前側技術，你也無法發揮這些技術。
比如現在蘇神面對這個問題，立刻拿出了低跟恢復技術。
因為低跟恢復裡面有個很重要的要點。
那就是提升使用者的步頻。
只要你把這個技術做得足夠好。
那麼你的步頻就可以在原有無法突破的極限上
繼續提升。
砰砰砰砰砰。
蘇神連續的蹬地。
使用低跟恢復技術，進一步減少自己雙腳離開地面的時間，縮短觸地。
雖然低跟恢復，還有很多層面自己沒有來得及做好，但是關於步頻提升這一點
那他是重點攻關過的。
原本他就想把這個點給改善。
可之前的力學體系以及技術體系，根本就無法做到這一點。即便是自己的身體強度，已經遠超了上一世的自己，還是做不到。
這就是因為整個力學體系和技術體系不夠用。
終於在今年冬訓之後。
在今年不斷的比賽磨合之後。
他開始漸漸掌握了步頻技術的進一步突破。
利用自己眼下更有強度的身體。
來負荷更有強度的步頻。
這些變化，在懂行的人看起來。
簡直是神操作。
畢竟
蘇神原本就是步頻極強的運動員。
而到了他這個等級的運動員步頻的開發應該早就已經完成他怎麼可能還能進一步提升呢？
而且最關鍵的是。
現在的蘇神不僅僅是途中跑開是提升不步頻，現在已經漸漸要把加速區都嘗試融入進去。
之前剛開始，他的確是把這個步頻的提高，更多是使用在自己的途中跑上。
尤其是施展在自己的極速區。
那是因為人的速度和身體的舒展度在這個區域是拉的最開的。任何一個人跑在自己最高的速度上的時候，最容易把自己的步頻也開發到極限。
因此選擇在這一段插入。
是剛開始運用這個技術的明智之舉。
紐約的時候就是一個典型的使用。
那也是一個對於身體強度的測試。
想要看一看。
自己眼下這一副身體搭配前側力學和前側技術後，到底能夠把步頻能力提升多少？
別看就是簡簡單單的幾步。
這每一步裡面付出的汗水是極其恐怖的，帶來的優勢也是巨大的。而且同樣的步數裡面每一步帶來的能量以及對於垂直力的感受，甚至是對於整體步幅的結合
也同樣至關重要。
所以在途中跑來嘗試就是蘇神的第1次試驗。
實驗的結果他還是表示滿意的。
甚至他的身體給他的反饋是
還能支撐更多的路程和時間。
也就是說跑完極速區，蘇神的身體反饋告訴他，他還可以把這個步頻強度更加延伸一些。
甚至他想延伸到加速跑裡面。
這就是他這一槍的課題。
即便是多延長10米。
那都能帶來10米的功效。
畢竟百米。
本就是0.01秒之爭。
你莫說多延長10米。
你就算能多延長五米三米甚至一米
那都是絕對值得付出汗水和犧牲。
因為作為人類體育史上最純粹最具備爆發力和速度的運動，能多10米，就已經是巨大的成功。
蘇神也沒有一口貪多。
他沒有想要把整個加速區全部包括進去。
反倒是用了10來米進行進一步的加速，提高了速度和身體的舒展度後，感覺到垂直率進一步提升，然後他才開始進行了加速區步頻的提升計劃。
減少後撩。
增加髖帶動腿的提拉前進。
整個腳開始位於前方位更多。
後方位更少。
並且腿與腿之間。
就像是有個炮彈推送。
讓他兩個腿之間的跑動感覺更加接近於有些類似於機器人的跑動方式。
的確是更向於機器人的跑動方式。
而並不是人類本身的跑步方式。
這個問題看起來很難解釋。
一般來說，人體最適用的跑動方式都是黃金姿態，如果身體在熟悉了這種技術動作的模式之後，依然感覺到彆扭或者不舒服，那就說明這個方法可能有問題。
這個方面不管是舉重健身，鉛球足球還是籃球，幾乎教科書的動作都是符合人體的黃金姿態。
可這個，卻並不是。
這也是為什麼很多人最開始看一些前側高手跑動的時候，感覺是那麼「彆扭」。比如說前策高手使用者之一，雅各布斯，你初看他的跑動動作，尤其是在慢鏡頭裡，顯得和其餘的運動員格格不入。
感覺姿態更加的像是機械方式的前進。
而不是人類印象中通常的那種跑動姿態。
為什麼會這樣？
難道真的是這種方式，是特例不符合人體的黃金跑步姿態嗎？
是。
也不是。
會造成這樣因素的主要原因。
還是因為人類這個動物。
其實本質上
就是為了長跑和耐力跑而生。
有一個可能很多人都不了解的問題，原始人類在動物群體中最大的優勢是什麼？
尤其是還不會使用火，連武器都沒有那麼稱手的時候？
或者說是這個族群裡面最大的原始天賦是什麼？
力量？
不好意思，那個時候尤其是史前時代，隨便出個大型的動物都可以輕鬆擊敗人類。
頭腦？
最開始的時候人類的頭腦沒有比動物聰明到哪裡去，起碼根本就沒有多少開發。沒有火的使用，沒有使用更多的熟食和肉類，想要開發大腦營養都不夠。
那麼是更加靈活的四肢？
抱歉，在動物界中多的是比人類四肢靈活的動物。
在這裡面我們甚至排不上號。
那我們最強的原始天賦是什麼？
答案是耐力。
耐力跑。
長跑。
或者說是基於散熱能力，頂尖的耐力跑。
所以你別看在短距離爆發人類比不過的動物多了去了，什麼獅子豹子馬，豺狼甚至狗子，可能短距離爆發都比人類強。
但如果你要是扔到一個耐力的賽道上。
人類可以活生生把這些動物跑死。
我們在哺乳動物中，天賦異稟的散熱能力給我們帶來了極強的耐力和長跑能力。
我們的祖先也就是依靠這樣的方式，活生生的把各種各樣的動物生生跑死。
等他沒有體能了，再輕鬆獵殺。
眼下現代社會中還有類似於馬賽人擁有這樣的傳統。利用的就是人類的原始天賦之一，頂尖的長跑耐力。
所以人這種動物從天賦結構上來說。
進化成直立行走後。
本就是更加擅長於長跑方式的。
幾十萬年，對於進化來說彈指一揮間別看我們進入了現代社會，可事實上我們的身體還是曾經的肉體模式，還沒有跟得上我們的現代社會一起飛躍。
所以短距離爆發後。
本身就是人類對於自己短板的挑戰性行為。
因為人類的身體結構本就更加適合於長跑。
所以長跑的方式和運動姿態才更加符合人類的黃金結構比例。
而並不是短跑。
因為短跑在曾經的食物鏈上，能給人類帶來的獵殺能力和生存能力極其低下，那自然就沒有被列為進化的首選。
你說如果有這種列為首選的人會怎麼樣？
很遺憾。
即便是有這樣的人類存在過
那也早就滅絕了。
因為人類進化這樣的能力，在那個時代完全是屬於版本錯誤，對比別人的動物基因，完完全全是以短擊長，自取滅亡。
因此。
這就是為什麼在此之前人類的主觀判斷甚至是科研研究方向，都是圍繞著後側力學，後側技術，甚至是各種各樣的後蹬技術在進行公關。
直到進入上個世紀90年代之後。
才慢慢的發現原來短跑需要的行為模式根本就不需要符合人類所謂的跑動黃金體態。
或者是說。
原本的那種所謂黃金體態。
只屬於長跑。
並不屬於短跑。
你首先要理解這些，才能理解為什麼這些年短跑的變化會這麼的劇烈。
你也才能理解為什麼像是前側技術，前側力學這樣最開始看甚至有些彆扭的短跑體系，會漸漸在10來年後成為整個短跑界的主導。
就是因為人類真正的短跑開發，在之前整個四五十年，都走錯了方向。
都是在用長跑開發的姿態。
用來開發短跑。
力學方向也都是錯誤的。
之前的運動科學都以順應人的黃金跑步姿態為基準，從來沒有想過
其實對於短跑來說。
根本就不需要順應人的黃金跑步姿態。
或者說應該重新定義一個短跑方式的人類黃金跑步姿態。
那絕對不是以長跑模式為基準。
就目前來說。
未來幾十年的短跑方向力學方向，都屬於前側力學。
從這裡開始。
人類的跑步才總算是進入了專注短跑方面的開發，而不再是用原本的黃金姿態來套在短跑上。
你現在覺得彆扭和不舒服的力學姿態。
恰好就是人類應該重新開發重新學習的短跑力學姿態。
人類在這個方面，本就是屬於開發短板。
你要認清了這個現實。
才能更好的提高人類短板的能力。
拉爾夫.曼，在自己的研究過程中，就是第1個注意到這個方面的人，起碼也是第1個把其系統和理論化總結出問題的人。
所以
現在很多人覺得蘇神跑動的姿態有些格格不入沒有關係。
時間長了。
這就是未來的發展方向。
不管你是前側技術為主，還是後側技術為主。
力學方向。
在短跑裡面已經確定為前側力學。
二十米過後。
蘇神開始嘗試增加步頻，想要把這十米也納入進去，把全身前後加速度和內側加速度的橫向矢量更多地指向前方這個點！
然後保持身體的剛性，不斷推進，推進，推進！
果然
想要在沒有大風的情況下，保持更大的向前性，把前側力學在跑動中進一步提升，甚至把加速區的末端都包括進去，就需要頻率繼續提高。
依靠自身更快的頻率。
來人為製造等同於大風推進的向前效果。
如此。
身體向前性就足夠支撐全身前後加速度和內側加速度的橫向矢量更多地指向前方這個技術難關的突破。
而且
這一次即便是沒有風速。
沒有大風的推進buff。
蘇神也能做到這一點。
只見他整個身體的繞著失狀軸做抬舉和擺動髖關節的動作，越發強勁。
這讓他的加速區，更加具備爆裂感。
原本蘇神加速就很強了，這是紐約突破後，又一次的進步ing。
20米，23米，26米，27米
30米。
蘇神整個人在加速區結束之前，拿出了驚人的狀態，甚至這讓袁郭強都一度懷疑
這一槍是不是有大風加持。
因為蘭迪在之前比賽復盤中告訴過他，某一些的技術點，現代蘇神在正常風速的條件下很難施展出來。
比如眼下這個。
沒有大風加持，很難做到，向前性不夠支撐他把自己的全身前後加速度和內側加速度的橫向矢量更多地指向前方。
雖然遺憾，可蘭迪說的也是事實。
有些技術動作，在正常情況下，很難發揮出來，無法作為常規操作施展。
可一掃眼風速旗，又發現
好像。
根本沒咋動。
這也就是說
這一場比賽，蘇神在沒有大風的情況下，做到了曾經需要大風buff，可能才能完成的技術指標？
怎麼做到的？
他的進步，是永無止境的嗎？
袁郭強其實早就不知道蘇神應該怎麼訓練才能進步了，他的知識儲備和認知，連破10秒都無法支撐。
因此他認為的很多無法突破的瓶頸，現在都在被蘇神一個個打破掉。
當然，蘭迪那邊也沒有好多少。
他雖然知道蘇神在做什麼。
可想要做和能不能做到那是兩碼事。
再說低跟恢復技術用來增加步頻，對於身體的強度要求很高，而且之前因為根本就沒有實驗數據，可以研究和參考，只能看蘇神自己做到什麼地步。
只能看看蘇神自己的身體強度，能夠把這個技術發揮到什麼程度。
原本蘭迪都覺得有難度。
起碼今年要做的事情這麼多，要恢復的地方這麼繁雜，他認為能夠搞定途中跑和極速區，就足夠了。
再多，對於身體的強度考驗就太大了點。
尤其是小肌肉群以及韌帶筋膜，都會產生極大的負荷。這一點在電腦上的模擬中就已經可以得出。
可蘇神
就是出乎意料的完成了這個。
不僅僅是途中跑和極速區。
現在他連加速區都包括進去。
如果他真的能完成整個前程的步頻優化升級
那他的前程實力。
前程水平。
前程的成績。
想不提高都很困難。
「蘇神太快了！他的雙腿就像是在低空中畫出了一道道的殘影！」
楊劍的解說很形象。
因為在絕大部分觀眾看起來。
的的確確。
在步頻繼續增強後。
整個雙腿的交換速度。
就是更上了一層樓。
就連遠在牙買加的米爾斯看到這裡，眼睛都是不自覺的，漸漸增加張開的弧度。
竟然又快了？
他的眼力和經驗當然看得出來。
這個東方人
在已經水平極高，甚至就是人類歷史上最強的前程基礎上，步頻開始更快一分。
別看只有這區區「一分」。
換算到百米的比賽中。
米爾斯都感覺蘇神的前程，可能
還沒有到極限。
如果他的步頻優化是建立在其餘技術動作都穩定的程度上，都沒有犧牲太多的程度上。
那
他這一槍的前程成績，恐怕又要打開6.30s。
甚至以後抬腳就會6.30以內。
事實證明。
米爾斯。
還是
想小了。
蘇神的目的。
從來不是只有打開6.30這麼點。
加速區步頻的提升。
也不僅僅只是作用在加速區這個範疇而已。
他想要的終極目的還是
途中跑和極速區！
用更快的加速去換取更大的極速突破！
加速區和你的極速區，關鍵千絲萬縷。
甚至加速區的強度。
就會直接決定你極速區的質量。
這就是加速區步頻開始提升的
正真意義！
ps：第二更！！！！！求票票！！！！！
又有新的東西要出現了，大家的腦子都準備好了嗎？嘿嘿！沖鴨！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
一筆閣 www.pinbige.com
