體壇多面手 004章 這種技術是我從小就研究過的

    兩位男隊員，十五位女隊員，都緊密團結在了江智剛身邊，他們都站在左側池岸邊。

    杜柯獨自一人立於第2泳道跳台的後面，他也不知道江智剛讓他一個人原地待命，是待什麼命？

    這時，江智剛對杜柯喊到：「杜柯，繼續第二泳道，200米自由式。」

    杜柯聽到江智剛新的指示後，走上第2泳道跳台，面向江智剛舉起右臂兩秒，示意自己準備好了。隨後他躬身屈膝，做出起跳出發的準備姿勢。

    江智剛對身邊的劉晨嘯和王秋越說：「你們等會兒注意看杜柯的騰空動作，特別是手臂姿勢。」

    然後他又對女隊員們說：「你們也可以觀摩一下。」

    江智剛舉起左臂，鳴預備令長哨，兩秒後，鳴出發令短哨。

    哨響人出發，杜柯聽到出發哨後騰空而起，鑽入水中，劈波斬浪向前游去。

    江智剛對隊員們面授機宜：「杜柯的起跳騰空動作十分標準，他的手臂打的很直，並且貼住了耳朵。騰空時雙臂打的越直越貼近耳部，雙掌就會形成矛頭形狀，入水時的阻力就越小，入水越平順。我教過你們很多遍了，可你們沒一個人能做到達標要求。蘇雲和周豐算是勉強達標，但都沒杜柯做的標準。」

    「哦哦。」劉晨嘯和王秋越點頭道。

    「蘇隊和周隊是專業的嘛，杜柯聽說從小也接受過專業的訓練。」一個女隊員表示不服。

    「你們現在接受的不是專業訓練嗎？」江智剛瞪了女隊員一眼，「你們要是老以業餘愛好者自居，那你們的水平永遠都無法提升。」

    「呃……」女隊員被江智剛訓的不敢說話了。

    蘇雲有些難為情，卻又有些得意。難為情的是她做為女隊隊長，在教練的眼中，騰空技術要領也就是勉強達標而已。得意的是，杜柯就是她推薦來的。至於那個周隊，是男隊的隊長，不過已經失聯數月了，據說閉門不出在寫網絡修仙小說。

    說話間，杜柯已經完成第一個50米轉身了。

    江智剛這時指著杜柯，又開始訓劉晨嘯和王秋越了，說看看杜柯的轉身，那才是正兒八經的自由式轉身，你倆練了這麼久連個團身翻轉身都玩不出來，丟不丟人？

    「是是，我們一定好好學習，加強訓練。」劉、王二人的態度很好，罵死不頂嘴，教練說的永遠都是正確的。

    杜柯這是被江智剛當成了教科書來做示範了。

    江智剛雖然在教育著男女隊員，但目光一直聚焦在泳池中的杜柯身上。杜柯這時已經第三個轉身了，開始游最後50米，江智剛凝眉若有所思，他一直在觀察杜柯的打腿頻率。

    杜柯遊了150米，節奏很穩定，一直都是1-2-6的划水打腿節奏，並未再用出八次打腿。

    其實杜柯也在試驗，特技「8次打腿」的冷卻時間是1小時，他想試試不靠特技能否在一輪划水循環中使用8次打腿。試驗結果為：否。

    杜柯從小接受的訓練就是，200米之內6次打腿，400米以上4次打腿，他沒練過8次打腿。這是個習慣問題，比如說一個人走了幾十年的路，邁腿節奏都是左右左，現在忽然讓他把邁腿節奏換成左左右，短時間內肯定是改不過來的。

    現在遊了快200米，杜柯驚喜的發現，自己的速度變快了。他剛剛獲得全屬性+1的獎勵，又把5點獎勵點全加在了速度屬性上，他能感覺到自己划水的平均速度提升了。這種感覺就像開車，開慣了1.6l排量的汽車，現在換了輛2.0l的新車，踩油門的深度一樣，能明顯感覺到2.0l新車的驅動力比1.6l強。

    這時杜柯已經觸壁，游完了200米自由式。江智剛看了看計時器，2分35秒22，這是介於三級運動員和二級運動員之間的成績。

    杜柯上岸後，江智剛揮手讓他過來，並吩咐其他所有隊員下池開始訓練。

    岸上只剩杜柯和江智剛二人。

    江智剛問到：「除了自由式，還會什麼泳姿？」

    杜柯答到：「都會，但符合省大運會參賽水平的話，那估計只能游自由式和仰泳了，蛙泳、蝶泳練的一般。」

    江智剛玩味的笑道：「你就這麼肯定我會讓你參賽？」

    杜柯嘿嘿一笑：「江指導給個機會啦，我一定竭盡全力為本校爭光。」他現在還是得哄著點江智剛，不能再抬槓這位老大了。江智剛可以讓他去參加省大運會，識時務者為俊傑。

    對於參賽問題，江智剛不置可否，又問到：「聽說你以前接受過專業的訓練，狀態最好時，最長距離能游多少？按正式比賽水準估測。」

    杜柯：「按比賽標準的話，最長距離可以游400米。」

    江智剛說到：「本次省大運會將於下月初在本市召開，游泳比賽只有自由式和蛙泳項目，一個人只能參加一個小項。報名了自由式就不能游蛙泳，參加了100米就不能游200米。既然你蛙泳游的一般，那就報名參加自由式比賽吧。」

    杜柯吁了一口氣，對江智剛表達感謝之意：「謝謝江指導，我一定不辱使命！我相信，在江指導英明神武的領導下，我校游泳隊一定能重現輝煌，走上偉大的復興之路。」

    江智剛擺擺手，不吃杜柯甜言蜜語這一套，「我校游泳隊壓根就沒輝煌過，談什麼重現？我這人向來只看成績，你有實力就能入選，沒實力就被淘汰，就這麼簡單。這也是所有體育競技比賽的生存法則，簡單而殘酷。」說完他似乎還輕輕嘆了口氣，好像回憶起了什麼往事。

    杜柯點點頭：「江指導說的是，優勝劣汰，強者為王，這不僅是體育競技的法則，更是全人類各個領域的法則。」

    江智剛：「省大運會的自由式項目有50米、100米、200米、400米四個距離的小項，1500米就沒有了，全省也湊不齊8個報名1500米項目的大學生。800米自由式只在世錦賽上設置這個項目，連奧運會都沒男子800米項目，所以國內比賽一般也是沒有男子800米自由式項目的。50米、100米、200米、400米自由式，你想報名參加哪個？」

    杜柯想了想說：「我對自己的平均速度和耐力有信心，但爆發力一般。所以我選擇最長距離的400米自由式報名。」

    他這麼選擇是有依據的，八大屬性中，他的速度和耐力最高，同為13，論單項屬性，速度和耐力已到達了半職業水平。但爆發力只有6。

    短距離比賽需要爆發力衝刺，中長距離則需要良好的耐力。綜合考慮，杜柯決定參加400米自由式。

    「哦，那就400米吧。這兩天蘇雲會幫你報名的。」江智剛算是答應了，「從現在起，你就是我校男子游泳隊的隊員了。今天是4月10日，離省大運會開幕還有二十幾天，從現在開始，你和他們一起訓練。」說完他指了指池中正在訓練的隊員。

    杜柯：「好。」

    江智剛又道：「剛才你游100米，最後衝刺階段用的是八次打腿。這種高頻打腿是你自己突發靈感，還是專門練過？游200米的時候，為什麼又不見你用八次打腿？」

    杜柯解釋到：「我爸曾是游泳運動員，他收藏了不少珍貴的泳壇影像資料。我看過這些資料，上世紀60年代之前的泳壇，很多一流的游泳運動員十分重視打腿，那時的主流打腿節奏都是6次以上，8次打腿很常見，10次的都有。」

    「後來經實踐證明，自由式的前進推動主要靠手臂划水，於是運動員們就開始降低打腿頻率，畢竟快速高頻打腿是很費體能的。我研究後覺得啊，全程肯定是不適合8次打腿的，但短時間內使用8次打腿可以提升速度。所以小時候就自己琢磨著，沒事自己練練8次打腿。8次打腿確實很費體能，我用過一次後得休息個把小時才能用第二次。」

    杜柯結合自己運動員家庭的背景，以及自由式的發展演變歷史，對自己的特技8次打腿進行了說明。總不能說是系統給的吧。

    「你特麼真是個天才少年，從小就琢磨這種幾十年前的技術？」江智剛笑罵到，杜柯的解釋雖有些漏洞，但也算能自圓其說，江智剛也沒深究。就如他剛才說的，他只看成績，只看結果不問過程不追究歷史。而且在泳壇確實湧現過不少天才少年，十幾歲拿過世界冠軍、奧運冠軍的都有。

    省大運會的參賽問題解決了，杜柯成為了南港大學男子游泳隊的正式隊員，男子游泳隊終於湊夠了最低報名人數三人。