60年代：簽到萬物，悠閒生活 第29章 教授扎馬步

    另外，這幾天時間，李向明終於把他中醫等級提升到了最高級，也就是一級的地步。

    李向明早上在家吃了個飯，他的兩個妹妹四妹和五妹，又找上李向明說道：

    「哥，今天要去哪？帶我們出去玩吧！」

    「出去玩？去哪玩？」

    李向明問道。

    「帶我們去山上，繼續抓大兔子！」

    李向蘭說著，眼中滿是追憶。

    李向明琢磨了一下，然後點了下頭說：

    「行，那咱們就走吧！我帶你們去山上抓兔子。」

    他準備再去山上抓幾個兔子，然後去城裡把兔子給換了。

    「你們要去山上？剛好我沒事，咱們一起去吧！」

    李向紅臉上充滿微笑，開口說道。

    她跟李向明在一個地方上班，今天自然也休息。

    李向明點了點頭，隨後帶著自己的二姐和兩個妹妹前往山上。

    陽光穿過藍天灑向大地，照亮了群山，喚醒了生機。

    山脈連綿起伏，蒼翠的樹木覆蓋了山巒，仿佛一幅巨大的綠色絨毯。

    山間微風拂過，樹葉搖曳，仿佛在低語，又好像在歡笑。

    溪水潺潺，清涼透明，仿佛是山間的精靈，給炎炎夏日帶來了一絲涼意。

    溪旁的野花爭艷，紅的、黃的、藍的，各種顏色交相輝映，把山間裝點得如同仙境。

    來到山上，李向明深吸了一口氣，嗅了一口大自然的氣息，最後開始抓兔子。

    先查看自己之前布置的陷阱，什麼都沒抓到。

    這時一隻兔子小心翼翼的吃著草，觀察著四周的情況，忽然它聽到幾個嗯腳步聲，小心翼翼的看向聲音傳來的方向。

    看到有幾個人後，它猛的一跳，拔腿就跑。

    李向明已經注意到了它，手上的石子隨即就打了出去。

    「嘭！」

    一下，石子在空中將兔子擊落。

    這隻兔子被他給一下打死。

    沒辦法，打死了，自己家的人才會願意吃兔肉。

    不打死兔子，他們都捨不得吃，想讓拿去換錢。

    「哥，你扔石子扔的真准！」

    「對了，你之前不是說，還要教我們倆功夫嗎？」

    「那下午你要不就教我們功夫？」

    李向梅激動道。

    「下午，我要去城裡，等一下回去我就教你們。」

    李向明準備教自己這兩個妹妹功夫。

    他上次不教是因為他也不會，這次之所以教，主要是前些天系統給他獎勵了古武秘籍，他學會了。

    接下來，他帶著家裡的這些人，繼續在山上打兔子，同時搜索自己之前布置的陷阱。

    發現自己所布置的陷阱里，沒有任何兔子。

    他也沒感覺怎麼，沒抓到也算正常，沒抓到就沒抓到吧，自己多打幾隻就好了。

    「哥，你看著這裡有一隻小刺蝟！」

    李向蘭驚奇地指著一處地方說。

    李向明扭頭看去，確實看到了一隻刺蝟。

    「刺蝟也可以吃吧！」

    李向梅問道。

    「確實可以吃，不過這種野生動物身上有病毒，還是算了。」

    李向明眼珠一轉說道，他不準備吃，但也不準備放

    刺蝟現在縮成一團，謹慎地看著李向明等人。

    不過看到了不想辦法抓走，那太可惜了，李向明眼珠一轉，而後說道：

    「算了，不管它，咱們去下一個地方。」

    隨後，他抓著兔子往前面走，拐了個彎後，他把手上提著兔子交給自己二姐說：

    「你們先往前走，我去解個手。」

    說完話，他就調頭回去。

    二姐和兩個妹妹都沒說什麼，李向明回到原來地方，刺蝟已經向旁邊走了一截，但還沒走多遠，李向明來到跟前，把它收進了空間當中。

    而後，他如實解了下手，隨後再追上了自己二姐和兩個妹妹。

    追上了她們以後，那四個人一起再尋找兔子。

    李向明的小妹李向梅，走在山間的路上一蹦一跳，顯得很是可愛。

    李向明看著她，嘴角不由向上挽起，接下來李向明又抓了三隻兔子，一共抓了四隻兔子。

    才帶著自己二姐和兩個妹妹向山下走去，今天收穫也還不錯，這四隻兔子，能掙不少錢。

    幾人回到家裡以後，李向明教兩個小妹練功，他先教她們扎馬步。

    李向明站在兩個小妹的正前方，首先讓兩個小妹雙腳併攏，身體直立，雙膝微彎，保持自然呼吸。

    然後，李向明向前邁出一步，展示給兩個小妹正確的動作。

    他解釋道：「向前邁出一步，距離約為自己的腳長，腳跟著地，腳尖略微上翹。」

    兩個小妹認真觀察著李向明的動作，模仿著向前邁出一步。

    李向明仔細觀察兩個小妹的動作，確保她們掌握了正確的姿勢。

    接下來，李向明指導兩個小妹將身體重心轉移到前腿上，後腿膝蓋儘量接近地面，腳尖點地。

    他強調：「要保持身體穩定，不要前傾或後仰。」

    兩個小妹小心翼翼地調整自己的姿勢，努力保持穩定。

    李向明鼓勵道：「做得很好！現在，將雙手放在腰間，或者向前平伸，與肩同寬，手指自然張開。」

    兩個小妹按照李向明的指示調整手臂的位置，看起來更加自信和穩定。

    李向明提醒道：「腹部微收，臀部略微下沉，保持身體穩定。」

    兩個小妹按照李向明的要求調整了腹部和臀部的姿勢，整個身體看起來更加紮實。

    李向明滿意地點點頭，鼓勵道：「目視前方，保持頭部正直。」

    兩個小妹抬起頭，目光堅定地望著前方。

    李向明最後提醒：「呼吸要自然，不要屏氣或用力過猛。」

    兩個小妹深吸一口氣，然後緩緩呼出，整個身體放鬆而有力。

    李向明讚揚道：「非常好！你們掌握了扎馬步的基本姿勢。」

    兩個小妹感到自豪和滿足，知道自己在李向明的指導下取得了進步。

    她們兩個扎了幾分鐘馬步以後，就覺得十分受不了，腿抖的很厲害。

    兩個人一下子，心裏面都有了不學功夫的想法。

    她們之前要學，是因為覺得有功夫好，現在一看要吃苦，第一步扎馬步就累的不行，都想要放棄。

    但是她倆卻都不好意思，現在也就不想開口，畢竟放棄的那麼快，顯得就太丟人了。一筆閣 www.pinbige.com